Según la Asociación Nacional del Café, el 83 por ciento de los estadounidenses informan que beben café de forma regular, y cada año más personas consumen café y poseen sus propias máquinas de elaboración de café. Los estudios de investigación generalmente han relacionado el consumo de café con efectos positivos; sin embargo, consumir demasiada cafeína o dejar de tomarla en conjunto podría tener algunos efectos negativos en su salud, como causar daño indirecto a su piel.
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La cafeína y sus efectos
Muchos adultos prefieren beber café debido a su sabor, pero el café también es popular debido a sus dosis concentradas de cafeína en comparación con otras bebidas. Cuando se consume con moderación, la cafeína ayuda a las personas a sentirse menos soñolientas, lo que aumenta su capacidad de concentración y mantenerse mentalmente alerta.
