Aproximadamente dos tercios de los estadounidenses beben café a diario, según una encuesta de julio de 2015 de Gallup. El café puede estimular el movimiento de las heces a través de los intestinos al promover las contracciones musculares de los intestinos. Esta estimulación a corto plazo no es lo suficientemente significativa como para causar diarrea en la mayoría de las personas. Sin embargo, las personas responden de manera diferente a diversos alimentos y bebidas, y algunas personas pueden ser excepcionalmente sensibles a los efectos intestinales del café. Por lo tanto, es posible que el café cause diarrea, pero este efecto generalmente es poco probable.
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Cafeína y más>
La cafeína en el café es un estimulante del sistema nervioso. Un efecto de esta estimulación es un aumento a corto plazo de las contracciones musculares en el intestino, aunque no todas las personas experimentan este efecto. Entre aquellos que lo hacen, tomar café puede llevar a la necesidad de evacuar poco después. Si bien el efecto estimulante intestinal del café generalmente se ha atribuido a su contenido de cafeína, se ha observado un efecto similar con el café descafeinado en al menos un estudio, aunque la investigación sobre este tema es limitada. No obstante, parece que el efecto laxante del café es leve y no es suficiente para causar diarrea en la mayoría de las personas.
¡Todos son diferentes
Si bien es poco probable que el café cause diarrea, eso no significa que no sea un problema para usted. Al menos un pequeño estudio publicado en la revista "Digestion" en 2001 encontró que el café era uno de los alimentos más comunes que se informa que causa síntomas, incluida la diarrea, en personas con síndrome de intestino irritable (SII). Si experimenta diarrea frecuente, llevar un diario de alimentos puede ayudarlo a identificar qué alimentos y bebidas parecen correlacionarse con sus síntomas.
Siguientes pasos
La diarrea es un síntoma común causado por una amplia variedad de afecciones médicas, algunas de las cuales pueden ser graves. Consulte a su médico si experimenta diarrea frecuente para determinar la causa y el tratamiento adecuado. Busque atención médica lo antes posible si presenta síntomas que puedan indicar un problema grave, que incluyen: pérdida de peso involuntaria, heces con sangre o alquitranadas, dolor abdominal persistente, intenso o que empeora, fiebre o escalofríos
Revisado por: Tina M. St. John, MD
