Las técnicas de yoga datan de hace miles de años. Esta antigua práctica puede reducir el estrés y aumentar la fuerza y la flexibilidad. El yoga también puede ayudarlo a ganar dinero. Hoy en día, las clases se imparten en estudios, gimnasios y universidades de todo el mundo. Si quieres convertirte en instructor de yoga, puedes obtener la certificación en un estudio o a través de un programa en línea.
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Certificaciones en línea
Dos ejemplos de certificaciones de yoga en línea son los programas Aura y CorePower. El Aura Wellness Center ofrece "The Original Yoga Teacher Training Camp-in-a-Box". "Este curso de 240 horas incluye libros, DVD y CD que lo ayudarán a aprender técnicas de yoga, enseñar yoga y comenzar su propio negocio. Los estudiantes en línea prueban a través de Internet o por correo después de completar el curso. El programa de certificación CorePower Yoga también ofrece material de capacitación por video, audio y escrito. Este programa no es tan extenso como el programa Aura, pero puede capacitarte para convertirte en un instructor CorePower Yoga reconocido a nivel nacional.
Costo
La capacitación del instructor in situ en un estudio de yoga puede costar miles de dólares. El Aura Wellness Center y los programas básicos en línea de CorePower cuestan cada uno aproximadamente $ 500 a partir de 2011. Ambos programas le permiten actualizar sus materiales de capacitación por un costo adicional. Si bien puede encontrar opciones menos costosas en Internet, algunas de estas certificaciones pueden no ser reconocidas por los estudios de yoga.
Ventajas
Una certificación de yoga en línea le brinda la ventaja de capacitarse en su propio horario y en la comodidad de su propio hogar. No necesita gastar tiempo ni gastar dinero viajando a una clase. Un curso en línea también le brinda la ventaja de poder ver material tantas veces como desee. Si no comprende una técnica, puede reproducirla en su televisor.
Desventajas
La capacidad de establecer su propio horario de entrenamiento de yoga no siempre es algo bueno. Las obligaciones laborales o familiares pueden interrumpir tu entrenamiento de yoga en el hogar. Un curso en línea requiere que te disciplines para seguir con él. Otra desventaja es que un instructor de yoga certificado no está allí para criticar personalmente sus técnicas y si realiza incorrectamente movimientos de yoga, puede lesionarse a sí mismo.
Elija la correcta
Investigaciones adicionales pueden ayudarlo a tomar una decisión acerca de cómo invertir en un programa de yoga en línea. Por ejemplo, investiga los diversos estilos de yoga y determina qué estilo te interesa más. Llame a estudios de yoga locales y gimnasios y pregunte acerca de las certificaciones que requieren de sus instructores. De nada sirve gastar dinero solo para darse cuenta de que su certificación no es reconocida. Muchos estudios de yoga solo contratarán instructores que pertenecen a Yoga Alliance.El YA es un grupo sin fines de lucro que mantiene un registro de instructores que han completado un programa de capacitación de maestros de yoga de 200 y 500. Este grupo no tiene influencia legal sobre los instructores de yoga, pero algunos creen que ser miembro tiene peso.
