Es normal sentirse cansado después de levantar pesas. Los problemas comienzan a surgir solo cuando comienza a sentirse mareado, con náuseas o experimenta otros sentimientos inusuales poco después de un entrenamiento intenso. Inicialmente, es común que los síntomas de una lesión sientan náuseas en el estómago, pero es poco probable que el levantamiento pueda dañar el estómago. Lo más probable es que haya lesionado los abdominales u otra estructura interna que esté causando sentimientos percibidos de enfermedad en el estómago.
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Estrés de elevación
El levantamiento de pesas puede generar una gran tensión en el cuerpo. Si experimenta dolores o enfermedades estomacales poco después de levantar pesas, es posible que la lesión ocurriera cuando estaba realizando un levantamiento que ejercía un estrés significativo sobre los músculos abdominales. Varias técnicas, como seguir respirando rítmicamente mientras se levanta, pueden ayudarlo a reducir las probabilidades de sufrir una lesión estomacal por levantamiento, pero puede ser susceptible incluso con las precauciones adecuadas.
Síntomas
Es posible que una lesión en los abdominales cause mareos o incluso náuseas al levantador. Puede notar que el dolor fluctúa dependiendo de si está inhalando o exhalando. En la superficie de su área abdominal, puede notar un bulto de diferentes tamaños. Los ataques de tos pueden ocurrir, y estos a menudo intensifican el dolor que está experimentando. Puede aparecer inflamación en la superficie de los abdominales, y es probable que le resulte difícil levantarla con su carga de trabajo normal.
Causas posibles
En algunos casos, puede haber sufrido algo como una distensión abdominal severa o incluso una rotura de los músculos abdominales. Otra causa común es la hernia inguinal, que ocurre cuando parte del intestino delgado sobresale a través de un agujero débil o rasga en los músculos abdominales, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Pueden ser posibles otras causas, pero es menos probable que estén relacionadas directamente con el levantamiento de pesas, puede ser que los síntomas surgieron casualmente mientras se ejercitaba, o que levantar pesas desencadenaba los síntomas pero no era la causa.
Consideraciones
Si sus dolores de estómago persisten o empeoran a lo largo de algunas horas, comuníquese con un médico o visite un consultorio médico. Es posible que su médico pueda diagnosticar su problema por teléfono, pero si tiene una lesión grave en el estómago, como una hernia inguinal grave, es posible que necesite atención médica inmediata. Si experimenta dolores de estómago en el medio de un entrenamiento, deje de levantar objetos, descanse su cuerpo y tome pequeños sorbos de agua fría.
