Entre los muchos productos disponibles para perder peso, algunos son efectivos, otros son inútiles y otros son peligrosos. Los cinturones de sauna son inútiles. Prometen ayudarte a perder la grasa alrededor de la sección media del abdomen, pero no pueden hacerlo.
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Pérdida de sudor solamente
Un cinturón de sauna aumenta la temperatura corporal alrededor de la sección media del cuerpo. Los cinturones de sauna pueden elevar la temperatura local a casi 104 grados Fahrenheit. El aumento en la temperatura de su cuerpo aumenta la actividad de sus glándulas sudoríparas. Cualquier pérdida de peso causada por un cinturón de sauna se debe al aumento de la actividad de las glándulas sudoríparas y la transpiración adicional.
Resultados
La pérdida de peso causada por un cinturón de sauna es temporal. Los líquidos y el peso perdido a través de la transpiración se restauran tan pronto como bebe agua. Los luchadores y otros atletas de deportes de combate solían intentar emplear un artículo relacionado, trajes de sauna, para perder peso rápidamente antes de un pesaje.
Peligros
El uso de un cinturón de sauna durante períodos prolongados puede ponerlo en riesgo de sufrir diversas afecciones. Estas condiciones incluyen insolación, deshidratación, dermatitis, erupciones cutáneas y algunos problemas cardiovasculares. Algunas de estas afecciones pueden provocar complicaciones graves si no se tratan. No debe permanecer en una sauna por más de 15 a 20 minutos. Cualquier persona con problemas de presión arterial no controlados, cáncer de próstata o cáncer testicular no debe ingresar a las saunas.
Siga la dieta y el ejercicio
Los únicos métodos comprobados y saludables de pérdida de peso sin intervención médica son la dieta y el ejercicio. Para perder peso en ciertas áreas, debe usar procedimientos médicos como la liposucción y la abdominoplastia. Los cinturones de sauna son ineficaces y tienen el potencial de ser dañinos también.
