Si Si busca una solución rápida para la pérdida de peso, es posible que tenga la tentación de derrochar productos de alta tecnología que pretenden quemar grasa rápida y fácilmente. A medida que la epidemia de obesidad se propaga por todo el país, las industrias de salud y fitness continúan desarrollando nuevas ideas para ayudarlo a perder peso, quemar grasa y tonificar sus músculos. La modeladora que quema grasa es uno de los desarrollos más nuevos que aseguran ayudarte a derretir esos kilos de más.
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Elija su estilo
La ropa deportiva que quema grasa está disponible en una amplia variedad de estilos, desde camisas con mangas hasta camisetas sin mangas, pantalones cortos, pantalones, medias y ropa interior. Estas prendas de fitness de alta tecnología presentan bandas de resistencia cosidas directamente en la tela. Estas bandas se colocan estratégicamente dentro de la ropa para aplicar presión y resistencia contra grupos musculares específicos. Cada vez que trabajes esos músculos, ya sea mediante el ejercicio o las actividades diarias, las bandas de resistencia incorporadas requieren que los músculos trabajen más. Como resultado, usted quema más calorías y aumenta las capacidades de quema de grasa de su cuerpo.
Los resultados están en
A partir de marzo de 2011, no hay evidencia científica concreta que sugiera que las prendas con forma de grasa funcionen realmente. ShaToBu, fabricante de Shapewear, afirma que un estudio de la Universidad de Virginia descubrió que usar la ropa moldeadora tonificante ayuda a quemar un 12 por ciento más de calorías de lo que lo haría de otra manera. Sin embargo, el sitio web de Fitnie de MSN explica que el estudio de la Universidad de Virginia fue financiado por ShaToBu, por lo que el estudio podría haber sido un poco parcial. La idea detrás de la ropa deportiva de alta tecnología no es irrazonable. Si las bandas de resistencia realmente ejercen suficiente presión contra los músculos, ciertamente podría resultar en una mayor sesión de quema de calorías. Sin embargo, no cuente con que produzca resultados sustanciales.
Hábitos saludables
En lugar de confiar en su ropa para ayudarlo a quemar grasa o perder peso, su mejor opción es hacer pequeños cambios de estilo de vida que fomenten hábitos saludables. Visite el gimnasio cinco días a la semana durante al menos 30 minutos de entrenamiento intervalado de alta intensidad. Apunte también por lo menos dos o tres sesiones de 30 minutos de entrenamiento de fuerza por semana. Modifique su dieta para incluir muchas frutas, verduras, granos integrales, lácteos bajos en grasa y grasas saludables, como las que ofrecen los frutos secos y las semillas. Y si desea quemar unas pocas calorías adicionales por día, también puede usar las prendas para adelgazar a medida que se mueve durante el día. Ya sea que esté haciendo recados, haciendo tareas domésticas o dando golpecitos con los pies debajo de su escritorio en el trabajo, quemar unas pocas calorías adicionales nunca duele.
Camuflaje
Incluso si la forma de adelgazar no le ayuda a quemar una gran cantidad de grasa, puede darle una apariencia más delgada. Al igual que la ropa de compresión, las prendas moldeadoras de grasa abrazan el cuerpo.Como resultado, mejora la forma de su cuerpo al mantener la piel suelta y protuberancias antiestéticas.
