La vitamina B-12 es un nutriente que su cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Entre los muchos roles del B-12, esta vitamina ayuda a formar sus glóbulos rojos y ayuda en sus procesos neurológicos, explica la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud. Una deficiencia en B-12 podría causar efectos secundarios graves. Conocer estos efectos secundarios y si las condiciones, como los flotadores oculares, son el resultado de una deficiencia de B-12, lo ayudará a reconocer un posible problema.
Video del día
Flotadores
La parte posterior de su ojo contiene una sustancia espesa y parecida a un gel llamada vítreo que ayuda a proteger el interior del ojo y también ayuda a mantener el ojo su forma redonda. A medida que envejece, las células en su fluido vítreo pueden romperse, y los componentes del líquido pueden agruparse y formar los flotadores que ve pasar a través de su visión. Los flotadores también pueden ser el resultado del vítreo tirando del revestimiento posterior de su ojo, una capa de tejido llamada retina. Si se produce una pequeña rotura, es posible que tenga flotadores nuevos. Muchos flotadores nuevos podrían indicar un desprendimiento de retina.
Síntomas de deficiencia
Una deficiencia de vitamina B-12 no causará la presencia de flotadores en la visión, pero es posible que observe otros signos. Puede experimentar debilidad, fatiga, estreñimiento, pérdida de peso y pérdida de apetito. También puede experimentar entumecimiento y hormigueo en las extremidades, especialmente en las manos y los pies. Otros síntomas pueden incluir un equilibrio deficiente, pérdida de memoria, depresión y confusión. Si experimenta estos u otros síntomas inusuales, contacte a su médico de inmediato.
Factores de riesgo
Una deficiencia de vitamina B-12 no hará que aparezcan flotadores en su visión. Sin embargo, ciertos factores pueden aumentar su riesgo de estas manchas. Muchas personas que tienen flotadores tienen más de 50 años. Si tiene buena visión de cerca pero poca visión de lejos, tiene un mayor riesgo de flotadores. Si se sometió a una cirugía ocular o un historial de lesión ocular, tiene un riesgo mayor. Ciertas enfermedades oculares, como la retinopatía diabética, también pueden aumentar su riesgo. Los flotadores también pueden aparecer como un indicador de un desprendimiento de retina. Si tiene flotadores nuevos, comuníquese con su médico para una evaluación para asegurarse de que no tenga esta afección que amenaza la visión.
Consideraciones
Comuníquese con su médico si cree que tiene una deficiencia de B-12. El adulto promedio requiere 2. 4 mcg de vitamina B-12 por día, y una variedad de alimentos contienen este nutriente. Una sola porción de hígado de res contiene 48 mcg, y una taza de yogur natural proporciona 1. 4 mcg. Si sigues una dieta vegana o vegetariana, es posible que debas tomar suplementos para asegurarte de tener la ingesta adecuada.
