Un espolón óseo es un crecimiento óseo que puede aparecer a lo largo del borde de cualquier hueso. También conocidos como osteofitos, los espolones óseos no siempre causan dolor. Sin embargo, cuando se forman en las articulaciones que se frotan entre sí, el pie o la columna vertebral, pueden ejercer una presión adicional sobre los nervios, lo que produce dolor e incomodidad, especialmente cuando se ejercita porque ejerce más presión sobre los huesos.
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Complicaciones
Los espolones óseos pueden complicar aún más una afección porque a menudo son el resultado de otra afección. Por ejemplo, cuando los ligamentos se desgastan debido a la osteoartritis, el cuerpo intenta repararse a sí mismo mediante el crecimiento de un espolón óseo. Otras afecciones que pueden causar espolones óseos incluyen la espondólisis o la estenosis espinal, que se refieren a la degeneración de los discos de la columna vertebral. La fascitis plantar, cuando el tejido conectivo en el talón y el pie se irrita, también puede causar el desarrollo de espolones óseos. Estas condiciones pueden restringir las capacidades de movimiento, lo que puede dificultar el ejercicio y puede requerir actividades de bajo impacto para hacer ejercicio, como andar en bicicleta, caminar, nadar o usar una máquina elíptica.
Diagnóstico
Si experimenta dolor en los nervios que puede estar relacionado con un espolón óseo, consulte a su médico. Él puede realizar un examen físico y escaneos de imágenes para detectar espolones óseos. Si se le diagnostica un espolón óseo, pregúntele a su médico si podría ser el resultado de factores complicados. También pregunte si esto debería cambiar la forma en que hace ejercicio. Por ejemplo, un estímulo óseo en la rodilla que indique osteoartritis puede significar que debe volver a examinar actividades de alto impacto como su liga de fútbol semanal o carreras de velocidad, lo que puede ejercer demasiada presión sobre sus articulaciones.
Tratamiento
Si experimenta un espolón óseo, lo mejor es tomar un breve descanso del ejercicio para aliviar la presión y la inflamación en el área del espolón óseo. Tómese una o dos semanas de descanso. Durante este tiempo, tome medicamentos antiinflamatorios y hiele el área afectada tres veces al día durante 10 a 15 minutos. Es posible que desee realizar ejercicios suaves para mantener la flexibilidad. Caliéntese con un paseo de cinco minutos, luego estire sus principales grupos musculares, prestando especial atención a dónde experimenta el espolón óseo. Esto puede ayudar a aliviar el grado en que el espolón óseo ejerce presión sobre su nervio.
Advertencia
A veces, los espolones óseos pueden desprenderse del hueso y viajar al revestimiento de una articulación. Cuando estos se incrustan, puede experimentar un bloqueo de la articulación con el ejercicio, como un bloqueo de rodilla o codo. Esto puede ser peligroso para su rutina de ejercicios porque si su articulación se traba al levantar un peso, al usar una cinta de correr o en el campo de juego, corre un mayor riesgo de sufrir lesiones.Si experimenta este síntoma, consulte a su médico de inmediato para mitigar el problema.
