El embarazo incluye una lista completa de alimentos y bebidas para evitar, y mantenerse al día con las recomendaciones puede ser confuso. Los ingredientes en Vitamin Water Zero son seguros para las mujeres embarazadas, pero el consumo de la variedad que contiene cafeína debe ser limitado. Siempre consulte a su médico si tiene dudas sobre si un producto específico es adecuado para usted.
Video del día
Beneficios
La hidratación adecuada durante el embarazo es vital tanto para la madre como para el bebé. Se necesita agua para mantener el aumento del volumen sanguíneo y mantener la función renal y hepática en la madre y el bebé en desarrollo. La mala hidratación causa fatiga y contribuye al estreñimiento, las contracciones del parto prematuro y el aborto espontáneo. Para las mujeres que no disfrutan del agua simple, un agua con sabor bajo en calorías como la vitamina Water Zero puede ayudar a prevenir los peligros de la deshidratación.
Endulzante artificial
Vitamin Water Zero contiene stevia, un edulcorante sin calorías. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha considerado que la stevia es segura para el consumo de las mujeres embarazadas. Como Vitamin Water Zero no contiene azúcar, es una buena opción para las mujeres que buscan controlar los niveles de azúcar en la sangre y una alternativa sin azúcar a los jugos y refrescos.
Cafeína
Un sabor de VItamin Water contiene cafeína. La variedad Energy, o tropical citrus, incluye 82 mg de cafeína en cada botella de 500 ml. Esto es equivalente a la cantidad de cafeína en aproximadamente dos 12 onzas. gaseosas. Las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de cafeína y pueden querer evitar el sabor energético del agua con vitaminas o beberlo solo con moderación.
Otras consideraciones
Aunque Vitamin Water Zero contiene cantidades significativas de algunas vitaminas y minerales esenciales, no se debe usar como un sustituto de una vitamina prenatal. MayoClinic. com recomienda que todas las mujeres tomen un prenatal diario durante todo el embarazo y, de ser posible, durante los tres meses previos a la concepción.
