El embarazo pone mucho estrés en el cuerpo femenino. Algunas mujeres toman alimentos, como el yogurt de la marca Activia, que se han complementado con bacterias especiales conocidas como probióticos. Estas bacterias pueden promover la salud de su tracto digestivo y también pueden proteger contra enfermedades como la vaginosis bacteriana. Activia es seguro para comer durante el embarazo, pero siempre debe hablar con su médico antes de tomar suplementos probióticos.
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¿Qué es Activia?
Activia es una marca de yogur fabricada por Dannon que se complementó con ciertos tipos de bacterias, incluida Bifidobacterium lactis, explica el sitio web de Dannon. Estas bacterias se consideran probióticas, lo que significa que son similares a las bacterias que se encuentran naturalmente en el tracto digestivo. Las bacterias en Activia pueden pasar a través del tracto digestivo y colonizar los intestinos, donde tienen muchos efectos beneficiosos.
Probióticos y digestión
Las bacterias en sus intestinos juegan un papel importante en la digestión, el metabolismo y la inmunidad. El consumo de alimentos con bacterias probióticas, como Activia, aumenta los niveles de estas bacterias saludables en el intestino, según el reconocido pediatra Dr. William Sears escribiendo en el sitio web Parenting. com. Estas bacterias pueden ayudar a prevenir que organismos dañinos colonicen su tracto digestivo, lo que ayuda a prevenir la diarrea. Las bacterias probióticas también ayudan a descomponer los alimentos en los intestinos y promueven la síntesis de ácidos grasos de cadena corta, que son un tipo de grasa que ayuda a mantener su salud y reduce la inflamación.
Probióticos y Vaginosis
Según la Organización Mundial de la Salud, alimentos como Activia también pueden prevenir una condición conocida como vaginosis bacteriana. La vaginosis bacteriana es causada por bacterias dañinas que colonizan su vagina. Las mujeres con vaginosis bacteriana a menudo no muestran ningún síntoma de este tipo de infección, pero aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones durante el embarazo, como endometriosis, parto prematuro y enfermedad pélvica inflamatoria. El consumo de alimentos con bacterias probióticas, como Activia, puede eliminar las bacterias dañinas de la vagina y reducir el riesgo de complicaciones en el embarazo.
Seguridad
No hay evidencia de que consumir Activia u otros alimentos con bacterias probióticas represente una amenaza para usted o su feto en circunstancias normales. Algunas mujeres pueden desarrollar gases o hinchazón al tomar probióticos, pero estos síntomas generalmente disminuyen a medida que su tracto digestivo se ajusta al aumento de los niveles de bacterias. Debe consultar a su médico antes de agregar Activia a su dieta, ya que hay casos poco comunes de bacterias probióticas que ingresan en la sangre o infectan las válvulas cardíacas, pero generalmente solo se presentan en pacientes con problemas de salud graves, como un sistema inmunitario debilitado.
