Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden dejarlo con aspecto cansado incluso cuando esté listo para afrontar un nuevo día. Aunque los círculos tienden a oscurecerse con la edad, puedes desarrollar estos círculos a cualquier edad. Es poco probable que el ejercicio produzca mucha mejoría, pero puede aumentar la circulación y, por lo tanto, puede ayudar levemente a amplificar los efectos de otros tratamientos.
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The Role of Genetics
Si tus padres tenían círculos oscuros, es más probable que los tengas. Una variedad de factores genéticos, que incluyen la circulación, la producción de colágeno y el tono de la piel, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar los círculos. Las personas con piel aceituna son particularmente propensas a desarrollarlas, y si tienes piel muy fina o fina, es más probable que la sangre debajo de tus ojos sea visible. El ejercicio no deshace estos factores.
Vasos sanguíneos y circulación
A medida que envejece, su circulación puede deteriorarse. Junto con el adelgazamiento de la piel relacionado con la edad, esto puede hacer que la sangre debajo de los ojos se acumule y se vuelva más visible. El ejercicio puede mejorar la circulación y el flujo sanguíneo y puede hacer que se acumule menos sangre debajo de los ojos. Concéntrese en los entrenamientos que trabajan todo su cuerpo, como correr o andar en bicicleta. Sin embargo, estos ejercicios no revertirán la piel delgada ni curarán los vasos sanguíneos rotos, por lo que la mejoría será mínima.
Edad y colágeno
El colágeno es una fuente importante de elasticidad de la piel, pero puede comenzar a descomponerse a medida que envejece. Cuando su piel pierde colágeno, se vuelve más delgada y más frágil. Esto puede hacer que los vasos sanguíneos debajo de sus ojos sean más visibles. La reducción de la piel también hace que sus ojos sean más vulnerables a las lesiones y significa que incluso un golpe menor puede causar hematomas e irritación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos.
Opciones de estilo de vida
Las opciones de estilo de vida como fumar pueden hacer que desarrolles círculos debajo de los ojos. Algunas personas con alergias también experimentan estos círculos, especialmente si sus alergias no se tratan. La mala nutrición y la deshidratación pueden hacer que los círculos se vean más visibles. Las compresas frías, dormir con la cabeza elevada y usar un humidificador para evitar la congestión pueden ayudar a reducir la apariencia de los círculos.
