Adoptar un estilo de vida nuevo y saludable que incluya ejercicio regular y una dieta baja en calorías es la clave para la pérdida de grasa. La pérdida rápida de grasa, sin embargo, no es práctica. Perder peso a una tasa de 1 a 2 libras por semana es un objetivo realista y saludable, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Si desea perder grasa abdominal en cinco días, es posible que pierda una cantidad nominal de grasa de esta área, pero no lo suficiente como para notarla.
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No puede apuntar a su vientre
Es imposible elegir el área de grasa en su cuerpo que quema. La teoría de que puede hacerlo, que se conoce como reducción de puntos, es un mito prevalente en la comunidad de pérdida de peso, señala CNN Health. Por lo tanto, incluso si puede poner su cuerpo en un déficit de calorías en el transcurso de cinco días, tal vez hasta el punto de perder una libra, esta pérdida de grasa se distribuye por todo el cuerpo. La pérdida de grasa que experimentaría en su vientre sería solo una fracción de una libra.
