Si tiene sobrepeso y Acabo de extirparle la vesícula biliar en una operación conocida como colecistectomía, es posible que se pregunte si la operación hará que sus objetivos de pérdida de peso sean más difíciles de lograr. La buena noticia es que las personas a las que se les extirparon las vesículas suelen perder peso de forma natural. Sin embargo, aún necesitará observar lo que come e incluso contar calorías para lograr una pérdida de peso significativa.
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Pautas posteriores a la cirugía
La mayoría de los cirujanos utilizan las llamadas técnicas laparoscópicas para extirpar vesículas, lo que minimiza el tamaño de la incisión y acorta el tiempo de recuperación. Es probable que su médico o dietista le haya proporcionado instrucciones sobre la dieta para usar después de la cirugía. Si desea perder peso, estas pautas dietéticas deberían ser el núcleo de su esfuerzo para perder peso. Consulte con su médico o dietista antes de realizar cambios en la dieta que le dio.
Lo básico sobre la dieta
Dado que su vesícula biliar le ayuda a digerir la grasa, es probable que tenga dificultades con los alimentos grasos después de la colecistectomía. De hecho, muchos pacientes con colecistectomía pierden peso simplemente porque ya no disfrutan de sus alimentos grasos favoritos, como el helado y los cortes de carne grasos. Puede encontrar que su tolerancia a la grasa en su dieta aumenta con el tiempo a niveles casi normales, o puede que no.
Opciones de alimentos
La dieta recomendada después de la cirugía para pacientes con colecistectomía se parece mucho a una dieta baja en grasas recomendada para perder peso. Debe comer carnes magras, aves de corral y pescado, y productos lácteos bajos en grasa en lugar de productos lácteos enteros. Llene la mayor parte de su plato con frutas, verduras y alimentos integrales. No consuma más de 3 cucharadas. de aceites o grasas como mantequilla, margarina o aceite de oliva en un día. Si sigue este tipo de dieta, puede comenzar a ver cómo el exceso de peso disminuye sin necesidad de recurrir al conteo de calorías.
Consideraciones
A pesar de esta dieta baja en grasas, algunas personas encuentran que aumentan de peso después de sus colecistectomías. Si ya tiene sobrepeso y se encuentra ganando, no perdiendo, hable con su médico o un dietista acerca de su dieta y los esfuerzos para perder peso. Puede descubrir que simplemente está comiendo demasiado y necesita reducirlo. También es posible que necesite agregar ejercicio a su rutina para ayudar en sus esfuerzos de dieta y para aumentar su salud general.
