Es posible perder peso en sus manos, pero es imposible perder peso solo en sus manos. La pérdida de peso ocurre sistémicamente, lo que significa que su cuerpo entero pierde peso al mismo tiempo. Si observa pérdida de peso en sus manos pero en ningún otro lugar en su cuerpo, puede ser una reducción de la hinchazón o la retención de agua, no la pérdida de grasa real.
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Pérdida de grasa
Cuando no le das a tu cuerpo el combustible que necesita, como con una dieta restringida en calorías, se convierte en grasa almacenada para obtener combustible. Los triglicéridos se obtienen de sus células grasas y se degradan gradualmente en compuestos que su cuerpo puede usar para alimentar sus sistemas. A medida que se extraen más y más triglicéridos de las células de grasa, las células se encogen. Con el tiempo, esto se traduce en una cintura que se encoge. Pierdes grasa al mismo ritmo en todas partes, proporcional al tamaño de la parte del cuerpo. Tus dedos son más pequeños que tu cintura o tus caderas, por lo que es probable que pierdan todo su exceso de grasa y notarás que tus anillos y guantes pueden quedar mejor.
Retención de fluidos
Si no ha estado perdiendo peso pero se ha dado cuenta de que sus dedos se han reducido, es probable que haya retenido agua que ahora ha sido eliminada de su sistema. Los alimentos salados, mariscos y glutamato monosódico son conocidos por causar retención de líquidos, pero una dieta alta en carbohidratos también puede. Cuando su cuerpo almacena carbohidratos, las moléculas de agua se adhieren a las moléculas de carbohidratos, lo que resulta en un aumento de peso de hasta cinco libras. A medida que su cuerpo usa los hidratos de carbono, el agua se desprende y se usa para hidratar el cuerpo, y el exceso se excreta en la orina. Las hormonas también pueden desempeñar un papel en la retención de líquidos, y muchas mujeres notan que retienen agua antes de su período y cuando están embarazadas.
Hinchazón
Muchas afecciones pueden causar hinchazón en las manos, por lo que si ha sido tratado recientemente por una afección médica, es posible que experimente una reducción de los síntomas. La artritis causa hinchazón alrededor de las articulaciones y puede tomar la apariencia de un exceso de grasa. La hinchazón es el intento del cuerpo de inmovilizar la articulación para evitar daños mayores, pero los medicamentos y la cirugía pueden causar que la hinchazón disminuya. Si ha descontinuado recientemente un medicamento como los vasodilatadores, los antagonistas del calcio, los medicamentos para la diabetes o los estrógenos, es posible que simplemente experimente una disminución de los efectos secundarios de su medicamento.
Cuándo preocuparse
Si sus manos se vuelven más pequeñas, rara vez hay motivos de preocupación. De hecho, la preocupación es cuando tus manos se hinchan, por lo que una reducción en el tamaño puede significar que ya has superado el problema. Si el efecto se ha producido gradualmente durante un período de años, podría ser una pérdida típica de masa muscular debido al envejecimiento.Si el cambio en sus manos ocurre solo en un lado o si experimenta dolor u otros síntomas, consulte a su médico. Incluso si no hay otros síntomas, hable con su médico si le preocupa.
