La obesidad es una condición de salud grave que ha estado aumentando considerablemente desde la década de 1980 en los Estados Unidos. Varios suplementos que pueden ayudar a perder peso están bajo investigación en todo el mundo para ayudar a tratar a las personas con sobrepeso y obesas. Los estudios indican que el ácido alfa lipoico puede ayudarlo a perder peso, pero admiten que se necesita más investigación y es posible que no obtenga resultados similares con la administración de suplementos como sujetos del estudio.
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Ácido alfa-lipoico
El ácido alfa lipoico es un antioxidante y un cofactor esencial necesario para la función mitocondrial. El ácido alfa lipoico reacciona con radicales de oxígeno que protegen las membranas celulares, protegen contra la oxidación de LDL y la modulación de la hipertensión. Los estudios del ácido alfa-lipoico examinaron sus propiedades como un suplemento para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y como un posible suplemento para la pérdida de peso.
Beneficios
El ácido alfa lipoico puede ayudarlo a perder peso de acuerdo con investigaciones científicas. Un estudio publicado en el "American Journal of Medicine" en 2011, mostró que las personas obesas que tomaron 1, 800 mg de ácido alfa-lipoico por día perdieron significativamente más peso que las personas que usaron un producto placebo. Otro estudio publicado en "Current Pharmaceutical Design" en 2010, mostró que una dosis de 800 mg por día durante cuatro meses causa una pérdida de peso entre el 8 y el 9 por ciento del peso corporal en adolescentes obesos o pre-obesos.
Método de uso
A pesar de los resultados positivos de la investigación, el ácido alfa lipoico no es una píldora milagrosa que le hará perder peso por sí mismo. En los estudios de adelgazamiento suplementos de ácido alfa-lipoico combinados con una dieta baja en calorías. Cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio regular, el ácido alfa lipoico puede ayudarlo a perder más peso que sin la suplementación.
Consideraciones
El ácido alfa-lipoico generalmente no causa efectos secundarios graves, según un estudio publicado en "American Journal of Medicine". Algunos efectos secundarios informados incluyen reacciones alérgicas en la piel, picazón, dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarrea. Siempre hable con su médico antes de comenzar a tomar suplementos dietéticos.
