Los músculos rectales debilitados pueden causar incontinencia fecal, definida como la incapacidad de controlar las deposiciones. Aunque puede ser embarazoso y desagradable, la incontinencia fecal no es infrecuente; el Colegio Estadounidense de Gastroenterólogos informa que 5,5 millones de estadounidenses tienen la condición en cualquier momento dado. Los ejercicios para fortalecer los músculos rectales son una parte importante del tratamiento para la incontinencia fecal. Si tiene síntomas de debilitamiento de los músculos rectales o incontinencia, consulte primero a su médico para descartar diagnósticos peligrosos.
Video del día
Funciones
La incontinencia fecal, también llamada incontinencia intestinal y la incontinencia anal, es más común en adultos mayores y ocurre cuando los músculos del esfínter anal no funcionan correctamente.. Los síntomas de la incontinencia fecal pueden variar en gravedad desde la fuga de una pequeña cantidad de materia fecal cuando se pasa el gas a una pérdida total del control intestinal. La incontinencia fecal se diagnostica con monometría anal, que mide la presión en el ano, así como ultrasonido, resonancias magnéticas, EMG y estudios con bario. También se puede realizar una proctosigmoidoscopia, un examen del recto y del colon sigmoide con la ayuda de una pequeña cámara de video.
Causas
Los cambios en los hábitos intestinales, como la diarrea, pueden causar incontinencia fecal; el estreñimiento persistente también puede causar incontinencia al estirar y debilitar los músculos del recto y el ano que son responsables de mantener las heces. Otras causas de incontinencia incluyen daño a los músculos del esfínter, a menudo como resultado de parto, inflamación, tejido cicatrizal o tumores, y daño a los nervios rectales por esfuerzo excesivo, diabetes, esclerosis múltiple o un derrame cerebral. Finalmente, la enfermedad de Crohn puede causar rigidez en la pared rectal, lo que dificulta que los tejidos se estiren; como resultado, las heces pueden filtrarse inesperadamente.
Tratamientos
La incontinencia fecal a menudo se trata con cambios en la dieta. Su médico puede aconsejarle que evite alimentos con efectos laxantes si tiene diarrea o que coma más fibra si tiene estreñimiento. Para ayudar a fortalecer los músculos debilitados del esfínter anal, su médico puede recomendar el reentrenamiento intestinal, en el cual trata de eliminar según un programa o biofeedback. En casos severos, se puede requerir cirugía.
Ejercicios
Los ejercicios de Kegel, también llamados ejercicios del piso pélvico, pueden ayudar a reducir la incontinencia fecal al fortalecer los músculos rectales. Para realizarlos, aprieta los músculos del ano, las nalgas y la pelvis como si estuvieras tratando de evitar el escape de las heces o el gas. Mantenga los músculos tan apretados como pueda durante al menos cinco segundos, luego relájese. Haga 30 de estos a la vez, tres veces al día, para un total de 90 Kegels por día. Este régimen puede mejorar la incontinencia fecal en cuestión de semanas.
