Caminar por una cantidad de tiempo o distancia extendida a través de bosques o en todo el país se llama senderismo. El senderismo es una forma de recreación que brinda a los participantes la oportunidad de experimentar las maravillas de la naturaleza. Experiencias como estas son a menudo truncadas o arruinadas cuando no se usa el equipo adecuado para garantizar una salida cómoda y segura. Muchas opciones en el calzado de senderismo existen hoy en día. Los tenis son una opción y se pueden usar para caminar; sin embargo, es posible que no sean su elección más efectiva y segura.
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Beneficios
Las ventajas de caminar en las zapatillas de tenis incluyen menos peso. Los tenis son más ligeros que otras opciones de calzado de senderismo. Las personas que se centran en el senderismo ligero o el senderismo minimalista, a menudo prefieren una zapatilla de tenis a un zapato de senderismo debido a esto. Las zapatillas de tenis son transpirables, cómodas, de secado rápido y fáciles de quitar.
Desventajas
Las desventajas de caminar en tenis son numerosas. Las suelas de las zapatillas de tenis no están diseñadas para sujetar las superficies que se encuentran en el senderismo, como la suciedad, las rocas y la corteza de los árboles. Su posibilidad de lesión por resbalones es mayor en las zapatillas de tenis. Las zapatillas de tenis son de corte bajo y no ofrecen el mismo soporte y protección para el tobillo que una bota de senderismo. Los excursionistas llevan mochilas con agua, alimentos y artículos de primera necesidad. El peso extra de la mochila se maneja mejor con una bota que ofrece soporte para el tobillo.
Opciones
Tenga en cuenta la duración, la distancia y la dificultad de su caminata. Conocer estos factores ayuda en la selección del calzado apropiado. Elija una zapatilla de senderismo ligera si realiza excursiones de un día y llevará un paquete liviano. Las suelas están diseñadas para agarrar y son flexibles. Las botas de senderismo que brindan soporte adicional para el tobillo se usan para viajes de varios días que llevan un paquete de luz. Tienen un período de adaptación, así que úsalos antes de su viaje para evitar las ampollas. Elija una bota de mochila si su viaje es más largo que un día y tendrá paquetes pesados en diferentes terrenos. Las botas de montañismo están diseñadas para cargas pesadas y acomodan crampones utilizados en viajes de glaciares. Las botas de montañismo son durables, de apoyo y las más resistentes de las opciones de calzado.
Recomendaciones
Stacy Taniguchi, Ph.D., profesora de gestión recreativa en la Universidad Brigham Young, sugiere mantenerse alejado de las zapatillas de tenis para ir de excursión debido a la gran posibilidad de lesiones durante su caminata. Se recomiendan botas de senderismo con tracción, soporte para el tobillo e impermeabilización. Tómese el tiempo necesario para romperse las botas vistiéndolos antes de caminar en ellos. Las elecciones de calzado educadas conducen a aventuras de senderismo positivas.
