El ejercicio a menudo se incluye como parte del tratamiento a largo plazo para cualquier forma de cirugía cardíaca. La mayor parte del ejercicio se centra en caminar o andar en bicicleta, cualquiera de los cuales se puede utilizar para aumentar gradualmente la frecuencia cardíaca como una forma de mejorar la condición física y trabajar los músculos del corazón. Pero el entrenamiento de fuerza también puede ser parte de su rutina de entrenamiento, pero se aplican ciertas restricciones.
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Seis semanas
Las primeras seis semanas después del reemplazo de la válvula cardíaca exigen la mayoría de las restricciones cuando se trata de hacer ejercicio, lo que limita el peso levantado a menos de 8 a 10 lbs. Esto se debe al menos en parte al procedimiento en sí. Durante la cirugía a corazón abierto, su cirujano debe dividir el esternón para acceder a la válvula. Levantar más de este peso puede llevar a una separación del esternón, evitando que el sitio quirúrgico cicatrice adecuadamente.
Tres meses
Después de seis semanas, y con la aprobación de su médico, generalmente puede incluir algunas actividades de entrenamiento de fuerza en su rutina de ejercicios. El peso, sin embargo, a menudo se limita a no más de 30 libras. durante los próximos tres meses, asesora a la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin-Madison. El levantamiento de pesas, especialmente cargas pesadas, tiende a aumentar la presión arterial momentáneamente. Esto aumenta la fuerza aplicada a las válvulas, lo que podría afectar su curación.
Carga de trabajo
Dependiendo de su estado de salud, nivel de condición física y recuperación, su médico podría darle la AUTORIZACIÓN de aumentar el peso utilizado para el entrenamiento de fuerza después de tres meses, pero es probable que aún necesite siga algunas restricciones cuando se trata de la carga de trabajo. Como levantar pesas puede causar picos en la presión arterial, no es raro limitar la carga de trabajo por debajo de un cierto porcentaje de tu potencia muscular máxima, que se define como el peso máximo que puedes levantar para una repetición. Mantener su carga de trabajo en no más del 50 por ciento del máximo parece ser el mejor. No es hasta que esta carga de trabajo alcanza el 65 por ciento al 85 por ciento del máximo que aparecen los problemas. Lo mismo puede decirse por completar más de 15 repeticiones a la vez o por mantener una carga de trabajo durante más de 20 segundos.
Advertencia
Si levantar pesas causa dolor en el pecho o dificultad para respirar, llame a un médico de inmediato. Este dolor de pecho es diferente del dolor de la incisión. La incomodidad que se siente como presión exprimida, se irradia más allá del pecho o no se ve afectada por el descanso a menudo es una indicación de que algo anda mal. Los latidos cardíacos irregulares deben controlarse y notificarse a su médico.
