La última película de suspenso podría no ser la parte más espeluznante de su próxima visita a Carmike Cinemas. Ordene un cubo de palomitas de maíz para acompañar su experiencia visual, y la cantidad de calorías y sodio puede asustarlo más que el final sorpresa de la película. Las palomitas de maíz hechas en casa y sin mantequilla son un tratamiento virtuoso que ofrece granos enteros, antioxidantes, fibra y pocas calorías. Los métodos de preparación, los aditivos y el tamaño de las porciones ofrecidos por Carmike hacen que este alimento cinematográfico por excelencia sea menos deseable nutricionalmente.
Video del día
Calorie Count
El tamaño más pequeño de las palomitas de maíz Carmike Cinemas viene en un recipiente de 85 onzas y tiene 530 calorías. Aumente de tamaño y obtendrá 810 calorías para un cucharón de 130 onzas, 1, 060 calorías para 170 onzas y 1, 190 calorías para 190 onzas. Por lo general, estas cubetas más grandes están hechas para compartir, cómetelas tú mismo y consumirás más calorías que una comida grande.
Proteínas y carbohidratos
Las palomitas de maíz no son alimentos ricos en proteínas, ni contienen todos los aminoácidos para convertirlo en una proteína completa. Las palomitas de maíz de Carmike contienen 9 gramos por contenedor de 85 onzas, 14 gramos por contenedor de 130 onzas, 18 gramos por 170 onzas y 20 gramos por contenedor de 190 onzas. Sin embargo, las palomitas de maíz son un alimento rico en carbohidratos, con la oferta de Carmike entre 61 y 237 gramos por envase, dependiendo del tamaño. La película de palomitas de maíz comparte el contenido de alto contenido de fibra de las versiones con aire comprimido, con valores que van de 11 a 24 gramos por contenedor.
Suerte gorda
En 2009, la organización de vigilancia del consumidor El Centro para la Ciencia en el Interés Público reveló que algunas palomitas de maíz para películas contienen tres días de grasas saturadas. Esto significa que ingeriría mucho más que los 16 gramos que la Asociación Estadounidense del Corazón dice que debe consumir por día con una dieta de 2 000 calorías. Las palomitas de maíz de Carmike Cinemas contienen significativamente menos que estas cantidades elevadas, con solo 2, 5 a 5 gramos en sus envases: un tercio o menos de su límite diario. El contenido total de grasa de las palomitas de maíz es alto, sin embargo, porque se echó aceite. El pequeño recipiente de 85 onzas proporciona 28 gramos de grasa, mientras que el tamaño más grande proporciona un total de 63 gramos. Las palomitas de maíz de Carmike Cinemas no contienen colesterol.
Saturación de sodio
El estadounidense promedio consume 3, 400 miligramos de sodio por día, muy por encima de los 2, 300 miligramos recomendados, informó el Instituto de Medicina en 2013. Tal vez sea porque a los estadounidenses les encantan sus películas de palomitas de maíz. El envase de 85 onzas ofrece 1, 530 miligramos, mientras que el envase más grande de 190 onzas proporciona 3, 420 miligramos. Una ingesta más baja de sodio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En algunos teatros, el personal atenderá las solicitudes de palomitas de maíz sin sal agregada.
Butter It Up
Carmike Cinemas sirve sus palomitas de maíz sin mantequilla: usted mismo lo agrega al costado. Aunque la compañía no brinda la información nutricional para su cobertura particular, una cucharada típica de esta sustancia agrega 130 calorías. El Centro para la Ciencia en el Interés Público compara el poner manteca vegetal en tus palomitas de maíz para agregar aceite a tus patatas fritas o patatas fritas.
