El dolor de pecho después de los ejercicios de pullup puede deberse a varias causas diferentes, algunas serias y otras que deberían responder al cuidado simple en el hogar. Sin embargo, no siempre es fácil distinguir entre un dolor de pecho serio, que puede indicar problemas con el corazón, y un dolor de pecho menos grave, que puede indicar simplemente un tirón muscular o un espasmo. Si tiene dudas sobre el origen del dolor de pecho que tiene después de los pull-ups, debe contactar a su médico de inmediato.
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Músculo tenso
El dolor de pecho que sientes después de hacer pullups podría estar relacionado con una distensión muscular, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Si el músculo de su pecho parece doloroso cuando presiona en un punto en particular, es probable que la tensión muscular haya causado ese dolor. Para tratar la distensión muscular, suspenda los estiramientos durante unos días para permitir que el músculo del pecho se cure. Además, puede tratar el dolor con hielo o calor, junto con un analgésico de venta libre, como acetaminofeno.
Costocondritis
Dos condiciones diferentes, costocondritis y síndrome de Tietze, pueden causar dolor en el pecho después de pullups, según la Universidad de Columbia. La costocondritis implica una inflamación en el cartílago que conecta la caja torácica con el esternón. Causa un dolor sordo, junto con dolores agudos que pueden ocurrir con movimientos repentinos o incluso un cambio menor en la posición. El síndrome de Tietze implica hinchazón en la misma área. Puede tratar estas afecciones usted mismo ralentizando su rutina de ejercicios durante unos días para permitir que la inflamación disminuya. Los analgésicos de venta libre pueden aliviar la incomodidad.
Otras causas
Otras posibles causas de dolor en el pecho incluyen la enfermedad por reflujo gastroesofágico, espasmos esofágicos, asma, nervios pellizcados y enfermedad de la vesícula biliar, según la Universidad de Columbia. A menos que haya experimentado exactamente el mismo dolor antes y sepa cómo se siente, puede ser difícil o imposible distinguir entre cualquiera de estas afecciones, como la tensión muscular y la inflamación de las articulaciones.
Enfermedad cardíaca
Aunque es más probable que el dolor en el pecho que sigue a los pullups represente una lesión o una distensión, también es posible que tenga un ataque al corazón o angina, una forma de dolor en el pecho que indica enfermedad cardíaca., de acuerdo con el Centro Médico de Harvard. De hecho, no es inusual que alguien que no se haya ejercitado durante mucho tiempo experimente las primeras punzadas de angina, o incluso un ataque al corazón, durante un ejercicio extenuante. Los médicos utilizan una serie de pruebas médicas para distinguir entre los diversos tipos de dolor en el pecho y para determinar si una persona necesita atención médica inmediata para un problema cardíaco. Si no está seguro de por qué está teniendo dolor en el pecho después de las extracciones torácicas, o si sospecha que la enfermedad cardíaca podría estar causando sus síntomas, busque atención médica de inmediato.
