Si la carrera que disfrutó recientemente lo dejó con una erupción en el pecho con comezón, está en buena compañía: las erupciones son sorprendentemente comunes entre los corredores, dice "Maratón" y el autor de Half Marathon "Sam Murphy. Hay muchas causas posibles para su sarpullido en el pecho. Verifique con un médico para obtener un diagnóstico preciso y para verificar las afecciones médicas que pueden causar erupciones.
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Heat Rash
Las erupciones por calor son comunes entre los corredores. Es posible que experimente uno en su pecho u otra parte de su cuerpo, observa Murphy. Este sarpullido puede ser espinoso o intensamente picante. De acuerdo con Medical News Today, usted puede ayudar a prevenir el sarpullido por calor usando ropa más liviana y tomando duchas con agua fría.
Sarpullido por sudor
Las erupciones sudoríparas, en las que se obstruyen los conductos sudoríparos, pueden causar protuberancias con comezón en el pecho. Las erupciones del sudor pueden ser causadas por un aumento en la bacteria Staphylococcus epidermidis normal que vive en su piel. Estos producen una sustancia pegajosa que puede bloquear sus conductos de sudor, de acuerdo con la Sociedad Dermatológica de Nueva Zelanda. Cuando su sudor se filtra a través de las paredes del conducto de sudor detrás del bloque, usted recibe manchas que pueden variar en severidad desde pequeñas ampollas hasta protuberancias rojas que son extremadamente incómodas. En algunos casos, las pústulas pueden formarse y infectarse. La exposición prolongada de su piel al sudor puede causar el mismo efecto que un aumento en Staphylococcus epidermidis, señalan los expertos de la sociedad. Minimice el riesgo al ducharse inmediatamente después de correr, usando ropa limpia y usando telas que absorban el sudor, recomienda Murphy.
Frotamiento
Su sarpullido puede ser causado por rozaduras. Si eres mujer, tu sujetador deportivo puede contribuir a este problema. Las camisas con diseños con malla protectora en el pecho también pueden aumentar el riesgo de rozaduras. Minimice las rozaduras usando ropa suave y suelta y usando vaselina en áreas problemáticas. Tenga cuidado con esta solución, sin embargo, porque los ungüentos pueden bloquear sus poros, aumentando el riesgo de otros tipos de erupciones.
Dermatitis de contacto
La dermatitis de contacto puede ser la raíz de su problema de sarpullido en el pecho después de una carrera. El detergente para ropa, el suavizante de telas, el jabón o la loción que use pueden ser responsables. Los tintes o productos químicos en su ropa también pueden ser una causa. Si sospecha dermatitis de contacto, elimine cualquier producto nuevo que use en su ropa o piel. Para minimizar el riesgo de dermatitis de contacto, use un jabón no sedante que no tenga tintes o fragancias, así como productos de lavandería sin fragancia.
