En 2010, aproximadamente 1. 9 millones de personas mayores de 20 años fueron diagnosticadas con diabetes, según el National Diabetes Information Clearinghouse. Si tiene niveles de azúcar en la sangre crónicamente altos, es posible que pueda regular sus niveles de azúcar tomando canela. En la medicina tradicional china, la corteza del árbol Cinnamomum zeylanicum se usa para controlar el azúcar en la sangre y los niveles altos de colesterol y también puede aliviar los problemas digestivos o mejorar el apetito. Sin embargo, se necesita una investigación clínica adicional en humanos para corroborar estos supuestos efectos sobre la salud de la canela.
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Advertencia
La cantidad de canela que debe tomar para controlar su diabetes puede variar según su edad, peso y estado de salud. Solo un médico familiarizado con su historial médico puede recomendarle la dosis adecuada. Por lo tanto, consulte a su médico antes de comenzar a tomar suplementos de canela para la diabetes.
Preparaciones disponibles
Disponible sin receta, los suplementos de canela vienen en una variedad de formas, incluyendo polvo, aceite volátil y tintura. También puede preparar un sabroso té de canela mezclando 1/2 cucharadita. de canela en polvo con agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. El aceite volátil de canela es mucho más concentrado que el canela en polvo y puede causar irritación o quemaduras orales o cutáneas temporales.
Dosis recomendada
El tratamiento diario con 1 g a 6 g de canela en polvo puede mejorar la forma en que su cuerpo usa azúcar si tiene diabetes tipo 2, informa el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Su médico puede ajustar su dosis diaria de canela para cumplir con sus necesidades de regulación de azúcar en la sangre.
Interacciones con medicamentos y efectos secundarios
Si ya está tomando un medicamento para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, no debe usar suplementos de canela sin hablar con su médico. La combinación de estos tratamientos puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre baje severamente, causando mareos, visión borrosa, fatiga, hambre, temblores o sudoración excesiva. Su médico puede necesitar reducir la cantidad de medicamento para la diabetes que está tomando para contrarrestar los efectos de la canela. Las personas que son sensibles a la canela pueden desarrollar sarpullido o problemas respiratorios después de tomar canela. De lo contrario, la canela generalmente se tolera bien cuando se usa apropiadamente.
