Si tiene problemas para tragar el medicamento de venta libre habitual cuando se trata de diarrea, es posible que desee considerar tratando de coco. Existe cierta evidencia científica de que los cocos, que se usan en la medicina tradicional mexicana como remedio popular para los trastornos gastrointestinales, pueden ayudar a aliviar la diarrea. Consulte a su médico si su diarrea dura más de dos días o si muestra signos de deshidratación, como sed extrema, orina oscura o mareos.
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Acerca de la diarrea
La diarrea tiene una serie de causas, que incluyen bacterias, medicamentos y enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn. Además de las deposiciones sueltas y acuosas, también puede experimentar dolor abdominal o fiebre con la diarrea. Debido a las pérdidas de líquidos, la deshidratación es una preocupación importante en las personas con diarrea, razón por la cual detener los movimientos frecuentes y sueltos es a menudo parte del plan de tratamiento. Aquí es donde los remedios como el coco pueden ser útiles.
Coconut and Diarrhea
El extracto de coco puede ayudar a detener la diarrea, al menos en ratas. Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Ethnopharmacology probó los efectos de diversos extractos de plantas, incluido el coco, en la diarrea en ratas. El estudio encontró que el extracto de coco inhibió la diarrea en un 30 por ciento a 57 por ciento. Un estudio de 2005 publicado en la misma revista también encontró que el coco tiene actividad antibacteriana contra bacterias comunes transmitidas por los alimentos como Shigella y Salmonella. Si bien estos estudios indican que el coco puede desempeñar un papel en el alivio de la diarrea, es necesario realizar estudios en humanos antes de que puedan hacerse las declaraciones.
Beneficios adicionales de los cocos
Además de posiblemente ayudar a su diarrea, el coco puede ofrecer otros beneficios para la salud. El aceite, que es rico en triglicéridos de cadena media, puede ayudar a reducir el colesterol malo y elevar el colesterol bueno. También tiene actividad antioxidante y puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre. Además, el agua de coco es una excelente fuente de antioxidantes y tiene efectos antibacterianos.
Agua e hidratación de coco
Si bien no es seguro que los cocos puedan detener la diarrea, el agua de coco es rica en electrolitos y puede ayudarlo a reponer las pérdidas de líquidos y nutrientes. Una taza de agua fresca de coco tiene 46 calorías, 2 gramos de proteína, 9 gramos de carbohidratos, 600 miligramos de potasio y 252 miligramos de sodio. Los autores de un artículo de revisión de 2011 sobre cocos publicado en la revista Asian Pacific Journal of Tropical Medicine informan que el agua se utiliza como una forma de tratamiento para aquellos que sufren de diarrea.
