Su clavícula o clavícula se extiende horizontalmente sobre la parte superior de su pecho justo debajo del cuello y hacia el hombro. Deberías poder sentirlo fácilmente con tus dedos. Debido a la posición y prominencia de la clavícula, se requiere mucha presión para levantar pesas. Si siente dolor en la clavícula después de levantar pesas, es posible que haya dañado el hueso. Si el dolor es grave, consulte a un médico tan pronto como sea posible.
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Hombro del levantador de pesas
La afección, a veces denominada hombro del levantador de pesas, se conoce médicamente como osteólisis distal de la clavícula. Esto ocurre cuando, con el tiempo, la clavícula desarrolla muchas pequeñas fracturas por estrés mediante el levantamiento regular de pesas pesadas. De acuerdo con el sitio web de Orthopod, la osteólisis ocurre cuando los pequeños pedazos de hueso se absorben en el cuerpo, causando que el área se deteriore. Los síntomas incluyen un dolor punzante cerca de su hombro después de levantar pesas o durante el transcurso del día.
Separación de la junta esternoclavicular
Si levanta pesas pesadas o aumenta repentinamente su carga, podría sufrir una separación de la articulación esternoclavicular. Aquí es donde los ligamentos que unen la clavícula con el esternón se rompen o se separan, según la Universidad de Medicina Deportiva. Aunque con mayor frecuencia se asocia con caídas o impactos, la presión sobre la clavícula puede desencadenar la afección. Sentirás un dolor agudo en la parte superior del tórax en el área donde la clavícula se encuentra con el esternón. Hable con su médico, quien puede recetarle analgésicos y recomendarle reposo, tratamiento con hielo y posiblemente un cabestrillo durante varias semanas.
Tensión
Las tensiones en los músculos o ligamentos de su hombro o cuello pueden causar dolor dentro y alrededor de la clavícula. Las tensiones musculares son el resultado de ejercer demasiada presión sobre la región, un resultado común del levantamiento de pesas pesado. Descansar durante unos días debería ser suficiente para aliviar el dolor y reparar el músculo. Las cepas de ligamento pueden tardar más tiempo en sanar, con pequeñas rasgaduras o rasgaduras en el tejido que hacen que sea doloroso levantar pesas o moverse libremente.
Fractura de clavícula
Posiblemente la razón más seria para el dolor después de levantar pesas es una posible fractura de clavícula. Experimentará un dolor agudo y duradero alrededor de la sección rota de su clavícula si sufre una fractura. Es poco probable que se rompa la clavícula del levantamiento de pesas normal con una buena técnica y pesas cómodas. Sin embargo, si sueltas una barra, levantas un peso más allá de tu capacidad o te caes al levantar objetos, podrías romper tu clavícula. La región rota le dolerá al tacto y puede sobresalir notablemente debajo de la piel. Si sospecha una fractura, visite una sala de emergencias lo antes posible para una radiografía.
