Cuando los jugadores de béisbol se meten en la jaula de bateo para trabajar en sus habilidades de golpeo, a menudo lo hacen con entusiasmo y entusiasmo. Un bateador caliente está trabajando para mantener fuerte su golpe de bateo, mientras que un bateador que ha estado luchando quiere salir de una depresión. Pasar tiempo en la jaula de bateo parece una actividad segura, pero puede provocar lesiones.
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Lesiones de la mano
Cuando un jugador entra en la jaula de bateo en una práctica normal o rutina previa al juego, típicamente obtendrá 10 golpes antes de que otro jugador se mueva a la jaula y tome su lugar. Sin embargo, si un jugador está tomando prácticas de bateo extra antes o después del juego, puede tomar 50 golpes o más en la jaula. Eso puede provocar esguinces, distensiones y daños en los tendones de la mano. Para manejar una gran carga de trabajo en la jaula, los jugadores deben realizar ejercicios de fortalecimiento de manos y brazos, como flexiones y flexiones de brazos.
Hit By Pitch
Un lanzador de práctica de bateo puede lanzar dentro de la jaula de bateo o puede configurar una máquina lanzadora para lanzar el lanzamiento después del lanzamiento. Cuando el lanzador de práctica de bateo está lanzando la práctica de bateo, puede liberarse con unos pocos lanzamientos salvajes. Si el bateador no está alerta, podría ser golpeado con un lanzamiento y sufrir una lesión como resultado. Las máquinas de lanzamiento también deben calibrarse y ajustarse regularmente. Si no realiza un mantenimiento regular en su máquina, también puede lanzar lanzamientos salvajes que pueden ocasionar lesiones.
Lesiones de lanzadores
Los lanzadores deben usar una L-pantalla cuando están lanzando prácticas de bateo para evitar ser golpeados con una pelota bateada. Una pantalla en L tiene una abertura para el brazo del lanzador, pero protege al lanzador de las unidades de línea que son golpeadas directamente en el montículo. La pantalla L protege a los lanzadores de huesos rotos, conmociones cerebrales e incluso lesiones más graves que ocurren cuando los bateadores golpean las líneas de conducción en el medio. Los lanzadores que practican mucho bateo pueden desarrollar problemas en el codo y lesiones en el manguito rotador del hombro.
Lesiones en la parte superior del cuerpo
Los bateadores que trabajan obsesivamente en la jaula de bateo y golpean 50 bolas o más a la vez ignorarán señales como el dolor y la fatiga y seguirán oscilando para mejorar. Esto pone una tensión excesiva en la parte superior del cuerpo del bateador. Puede ser particularmente dañino para la espalda ya que el bateador lo sigue después de cada swing y lo envuelve alrededor de su caja torácica y golpea su espalda con el swing.
