El GR7000 y el Platinum Smith son sistemas de gimnasia en el hogar de Gold's Gym. Puede hacer entrenamientos de cuerpo completo en cualquiera de estas máquinas. Ambos ofrecen una mezcla de pesas libres y estaciones de cable. El GR7000 es el más nuevo de los dos modelos. Ofrece algunas características que el Platinum Smith no tiene.
Especificaciones
Con 85 pulgadas de alto, 83 pulgadas de ancho y 106 pulgadas de profundidad, el GR7000 ocupa más espacio que el Platinum Smith, que mide 84 pulgadas de alto, 83 pulgadas de ancho y 96 pulgadas de profundidad. Usted desearía un espacio abierto de al menos 9 por 12 pies para caber y trabajar cómodamente en cualquier máquina. El banco de pesas GR7000 tiene un peso máximo de 300 lbs. Gold's Gym advierte que no coloque más de 310 libras en el banco de pesas o que descanse el peso. Puede colocar hasta 150 lbs en el carro de pesas. El sistema Platinum Smith tiene un peso máximo de 250 lbs. La barra puede manejar hasta 310 lbs y el carro de peso de hasta 150 lbs.
Funciones
Ambos sistemas de fitness tienen una barra Smith y un banco ajustable con un desarrollador de piernas. También tienen cables de polea alta y baja, almohadillas de predicador de bíceps y brazos de mariposa. El GR7000 tiene algunas características adicionales, como soportes de peso en la parte frontal de la máquina. Funcionan de forma similar a un rack de potencia. Puede usar una barra regular con el sistema GR7000 y usar los apoyos de peso como observadores si pierde el control de la barra. El GR7000 también tiene dos cables individuales de poleas altas, uno a cada lado de la estación desplegable lat.
Accesorios
Ni el GR7000 ni el sistema Platinum Smith incluyen resistencia. Necesitas placas de peso olímpicas para usar con cualquier gimnasio. Deslice estas placas en el carro del peso del cable o en la barra de Smith. Si usa los apoyos de peso en el GR7000, necesita una barra separada. Ambos gimnasios incluyen una barra de lat, una cadena, clips para cables y clips de peso. El GR7000 también incluye mangos D estándar.
Ejercicios
Puedes hacer docenas de ejercicios con cualquiera de los gimnasios. Con la barra de Smith, puede hacer sentadillas, prensas de arriba, filas dobladas y prensas de cofres. Con el sistema de cable, puedes hacer curls de predicador, pulldowns de lat, extensiones de pierna y flys de cofre. El GR7000, que tiene los mangos de cable individuales y los apoyos de peso con barra libre, le permite hacer algunas variaciones de ejercicio que no puede hacer en el sistema Platinum Smith. Sin embargo, todavía puedes hacer muchos ejercicios en cualquier gimnasio.
