Con sede en Massachusetts, Cybex International es una empresa líder de equipos de ejercicio especializada en máquinas de ejercicios comerciales y domésticas. Uno de sus equipos de entrenamiento de fuerza más versátiles es la Plate Smith Press, comúnmente conocida como Smith Machine. Encontrado en gimnasios y gimnasios de todo el mundo, el Smith Press, a partir de enero de 2011, es uno de los 150 equipos de fortalecimiento que ofrece Cybex.
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Ejercicios
La máquina Smith, por diseño, le permite realizar multitud de ejercicios. Una barra horizontal que se mueve a lo largo de dos pistas se puede ajustar para diferentes posiciones y ejercicios diferentes. Los ejercicios comunes de la parte inferior del cuerpo incluyen sentadillas traseras, estocadas estacionarias ponderadas y aumentos de pantorrillas. Los ejercicios de la parte superior del cuerpo se pueden realizar moviendo un banco dentro de la máquina Smith, e incluye ejercicios como press de banca, press de hombros e inclinación.
Diseño
Cybex construyó la máquina Smith con un diseño abierto y de fácil acceso para un fácil acceso desde la parte delantera o trasera. Este diseño también le permite mover bancos dentro de la máquina para diferentes ejercicios. Sin peso agregado, la barra en la máquina Smith proporciona alrededor de 15 lbs. de resistencia, permitiendo a los deportistas todos los niveles de condición física usar la máquina. Las pistas para la barra se pueden enganchar en 18 posiciones que varían en incrementos de 4 pulgadas.
Beneficios
La capacidad de ajuste de la barra y numerosos ejercicios son los principales beneficios para la máquina Cybex Smith. Las 18 posiciones le permiten usar la máquina como autodetectador mientras realiza levantamientos pesados a través de un rango de movimiento suave y completo. Por ejemplo, puede realizar el press de banca y enganchar la barra en una posición "bloqueada" si falla en una repetición. Otro beneficio es la posibilidad de elegir diferentes colores para combinar con su gimnasio: cromo negro, brillo de platino, oro metálico, textura negra o textura blanca.
Tamaño
La máquina Cybex Smith requiere una gran cantidad de espacio y es relativamente pesada. Mide 54 pulgadas de largo, 84 pulgadas de ancho y 84 pulgadas de alto, por lo que es adecuado para clubes de fitness comerciales. Pesa 380 lbs., por lo que se mantiene en su lugar mientras se realizan diferentes ejercicios, pero es difícil de mover.
