La artroscopia de rodilla es un procedimiento médico común en el que se REPLACEa una cámara pequeña en la articulación de la rodilla para evaluar y tratar una variedad de afecciones de la rodilla. Según la Sociedad Estadounidense de Ortopedia de Medicina del Deporte, cada año se realizan más de 4 millones de cirugías artroscópicas de rodilla en todo el mundo. La cirugía artroscópica de rodilla es un procedimiento menor que permite a los pacientes regresar rápidamente a las actividades que disfrutan, incluido el ciclismo.
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Artroscopia de rodilla
La artroscopia de rodilla generalmente es un procedimiento ambulatorio en el que se realizan pequeñas incisiones en la rodilla. Una cámara pequeña se REPLACEa en estas incisiones. La pequeña cámara proyecta imágenes en una pantalla de televisión para que su cirujano pueda ver su rodilla con mayor detalle. Es posible que su cirujano pueda reparar o eliminar el tejido dañado que rodea la articulación de la rodilla mediante el uso de pequeñas herramientas quirúrgicas que se REPLACEan en las incisiones.
Usos comunes de la artroscopia de rodilla
La artroscopia de rodilla generalmente dura de 30 minutos a una hora, según el motivo por el que se somete a una artroscopia. Se usa comúnmente para reparar o eliminar el cartílago menstrual desgarrado, así como en la eliminación de fragmentos sueltos de hueso y cartílago. Su cirujano también puede usar este procedimiento para extirpar el tejido sinovial inflamado, reconstruir un ligamento cruzado anterior rasgado o para recortar piezas de cartílago articular desgarrado.
Recuperación
La recuperación de la cirugía artroscópica es generalmente mucho más rápida que la cirugía tradicional de rodilla abierta, que usa incisiones grandes y es más invasiva. Deberá mantener su pierna elevada lo más posible durante los primeros días posteriores a la cirugía para reducir la hinchazón. También es posible que deba usar muletas durante los primeros días. Al salir del hospital, su rodilla estará cubierta con un vendaje. Debe evitar humedecer este vendaje o quitarlo a menos que su cirujano le indique lo contrario. Los ejercicios de fisioterapia o fortalecimiento de la rodilla a menudo se utilizan para restaurar la fuerza y el rango de movimiento de la rodilla después de la cirugía. Esto ayudará a mejorar el resultado final de su cirugía.
Ciclismo
El ciclismo es un ejercicio de bajo impacto. Los ejercicios de bajo impacto colocan una tensión mínima en las articulaciones de las extremidades inferiores, incluidas las rodillas. Su cirujano o fisioterapeuta le aconsejará cuándo es seguro comenzar a andar en bicicleta. De hecho, su fisioterapeuta incluso puede usar una bicicleta de ciclismo indoor como parte de sus citas de terapia física. De acuerdo con el sitio web de especialistas en medicina ortopédica y deportiva avanzada en Colorado, el ciclismo de carretera y estacionario son formas aceptables de ejercicio. En promedio, debería poder volver a practicar ciclismo de cuatro a seis semanas después de la cirugía.Este período de tiempo depende en gran medida del tipo de cirugía artroscópica que haya tenido. Por ejemplo, es probable que tenga un período de recuperación más prolongado, de seis a nueve meses, si le hicieron una reconstrucción del LCA en lugar de extirpar tejido inflamado de la rodilla, lo que requiere de cuatro a seis semanas de recuperación. Su cirujano le proporcionará instrucciones exactas sobre cuándo puede comenzar a andar en bicicleta.
Mecánica de ciclismo
Cuando comience a andar en bicicleta, debe comenzar a los 10 minutos por día y lentamente agregue tiempo hasta que esté en bicicleta durante 20 minutos cada día. Debe colocar el asiento de modo que su rodilla esté casi completamente extendida mientras pedalea. Comience con el conjunto de bicicleta con una resistencia baja y avance hasta resistencias más pesadas. Si no puede hacer ciclos completos con la rodilla, comience con la mitad de los ciclos y lentamente avance hasta el punto en que pueda hacer un uso completo de la bicicleta.
Advertencias de ciclismo
La incomodidad leve cuando se participa en el ciclismo después de una artroscopia de rodilla es normal. No deberías experimentar dolor al pedalear después de la cirugía. Si siente dolor, suspenda el uso de la bicicleta y comuníquese con la oficina de su cirujano. Si continúas ciclando a través de tu dolor, puedes causar daño a tu rodilla.
