El óxido de magnesio es una formulación de sal común del magnesio mineral. Su cuerpo necesita magnesio para numerosas funciones biológicas vitales, incluido mantener un ritmo cardíaco constante y una función adecuada del sistema nervioso. La mayoría de las personas obtienen suficiente magnesio de su dieta, pero si cree que necesita magnesio adicional, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos de óxido de magnesio.
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Dosis máxima
Si su médico recomienda tomar óxido de magnesio, siga estrictamente las pautas relativas a la dosificación, ya que tomar demasiado magnesio puede causar efectos secundarios graves. La Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina ha establecido un nivel máximo de ingesta tolerable, abreviado UL, de magnesio para indicar la cantidad que puede tomarse con seguridad cada día sin aumentar el riesgo de efectos secundarios. Para los adultos, la UL para el magnesio es de 350 mg por día. Para niños de 4 a 8 años de edad, la UL disminuye a 110 mg por día, y la UL para niños de 1 a 3 años es de 65 mg por día.
Dosis más grandes
Para tratar ciertas condiciones de salud, su médico puede recomendarle tomar dosis que excedan el UL. Solo debe tomar estas dosis mayores si un médico le indica específicamente que lo haga. Por ejemplo, se han usado dosis de hasta 400 mg por día para la diabetes tratada. Ciertas enfermedades vasculares, como la enfermedad de las arterias coronarias, se han tratado con dosis aún mayores, hasta 1, 200 mg por día, según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón.
Enfermedad renal
Si tiene una enfermedad renal que afecta la capacidad de los riñones para filtrar la sangre, puede experimentar efectos secundarios de magnesio en dosis inferiores a la UL. Sus riñones juegan un papel clave en la filtración de magnesio de su sangre. Si sus riñones no funcionan correctamente, los niveles de magnesio en su sangre pueden elevarse a niveles peligrosos si está tomando suplementos de magnesio.
Efectos secundarios
Un efecto secundario común del exceso de óxido de magnesio es la diarrea, porque las sales de magnesio tienen un fuerte efecto laxante. La diarrea severa puede ir acompañada de calambres abdominales y dolor. En casos severos, el exceso de magnesio puede causar una presión arterial peligrosamente baja y un ritmo cardíaco irregular. En raras ocasiones, puede ocurrir una reacción alérgica al magnesio. Los síntomas de una reacción alérgica incluyen una aparición repentina de sarpullido o urticaria, picazón intensa, aturdimiento, mareos, debilidad severa, náuseas y vómitos. Si experimenta los síntomas de una reacción alérgica, debe contactar a los servicios médicos de emergencia inmediatamente.
