Dairy Queen ofrece un extenso menú que incluye platos calientes y postres. Al igual que con la mayoría de los restaurantes, muchas opciones en Dairy Queen son altas en calorías y grasas, y las cantidades se suman rápidamente si tiene tanto una comida como un postre juntos. Algunas opciones son mejores que otras en Dairy Queen, pero la parte más importante de tener una comida razonable es ejercer el control de la porción.
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Hamburguesas
El perfil nutricional de las hamburguesas de Dairy Queen varía considerablemente en función del tamaño de la hamburguesa. Una hamburguesa original tiene solo 350 calorías, 14 g de grasa total, 7 g de grasa saturada y 680 mg de sodio. Un FlameThrower GrillBurger de media libra, por otro lado, contiene 1010 calorías, 70 g de grasa total, 25 g de grasa saturada y 1540 mg de sodio. Eso equivale a un día completo de grasa y más de un día de grasas saturadas. El consumo excesivo de grasas saturadas puede contribuir al colesterol alto. Una opción más moderada es el GrillBurger de un cuarto de libra, que tiene 490 calorías, 24 g de grasa total, 8 g de grasa saturada y 690 mg de sodio.
More Eats
Además de las hamburguesas, Dairy Queen ofrece muchas otras opciones de comidas. La envoltura de pollo a la parrilla proporciona solo 200 calorías, 13 g de grasa total, 3, 5 g de grasa saturada y 450 mg de sodio. Una opción de sándwich de pollo más pesado es el Crispy FlameThrower Chicken Sandwich, que proporciona 890 calorías, 55 g de grasa total, 11 g de grasa saturada y 1850 mg de sodio. Si no está de humor para un sándwich, la canasta de pollo con tiras puede tentarlo. Sin embargo, un pedido de 6 piezas con papas fritas y pan tostado cuenta con 1410 calorías, 59 g de grasa total, 9 g de grasa saturada y 3760 mg de sodio. Eso equivale a dos días de sodio, y la ingesta excesiva de sodio puede provocar presión arterial alta o hipertensión.
Blizzards
Además del tamaño, el sabor de su Blizzard también tiene un gran impacto en su perfil nutricional. La opción más baja en calorías es la pequeña Banana Split Blizzard, que proporciona 440 calorías, 13 g de grasa total, 9 g de grasa saturada y 58 g de azúcar. Una pequeña Blizzard de trufa de medianoche, por otro lado, proporciona 770 calorías, 38 g de grasa total, 21 g de grasa saturada y 79 g de azúcar. Una gran Banana Split Blizzard solo tiene 10 calorías más que la pequeña Midnight Truffle Blizzard. La opción más alta en calorías es el gran Oreo Cookie Jar Blizzard, que pesa 1550 calorías, 60 g de grasa total, 31 g de grasa saturada y 160 g de azúcar.
Más golosinas
Otras golosinas en Dairy Queen incluyen el Parfait Peanut Buster, que proporciona 700 calorías, 30 g de grasa total, 16 g de grasa saturada y 72 g de azúcar. Un cono pequeño es una opción baja en calorías, que proporciona 230 calorías en el sabor de vainilla y 240 calorías en el sabor del chocolate. Dilly Bars es otro tratamiento más bajo en calorías.Un chocolate Dilly Bar proporciona 240 calorías, 15 g de grasa, 9 g de grasa saturada y 20 g de azúcar. Para un tratamiento sin grasa, pruebe un StarKiss Bar, que proporciona solo 80 calorías, 0 g de grasa y 17 g de azúcar.
