Si se encuentra corriendo al baño varias veces por hora con deposiciones sueltas y el problema dura unos pocos días, tiene diarrea. La diarrea es un signo de que algo está causando irritación en el tracto gastrointestinal. La diarrea es común, pero debe consultar a su médico si dura más de un día. El diagnóstico adecuado puede prevenir otras complicaciones. La dieta BRAT se recomienda para ayudar a tratar la diarrea, las náuseas y los vómitos, según la Universidad Central de Connecticut.
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Diarrea
La diarrea es una afección que es el resultado de otra afección. Comúnmente es causada por infecciones, intolerancia alimentaria, parásitos, enfermedades intestinales, trastornos intestinales funcionales o reacciones a ciertos medicamentos, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. La gripe estomacal es una infección viral que causa diarrea excesiva de uno a tres días y se trata con descanso y modificación de la dieta. La intoxicación alimentaria, otra afección común, es causada por la ingestión de bebidas o alimentos contaminados con bacterias, virus o parásitos.
Dieta BRAT
La dieta BRAT es un acrónimo que le ayudará a recordar qué alimentos necesita comer si desarrolla diarrea. Los alimentos que consume mientras tiene diarrea pueden ayudar a acortar o prolongar la condición, de acuerdo con MedlinePlus. BRAT significa plátano, arroz, manzana y pan tostado. Comer estos alimentos, que son fáciles de digerir, puede ayudar a que las heces sean más firmes, evitando una mayor irritación. BRAT se usa mientras los síntomas persistan. Además de comer estos alimentos, debe aumentar la cantidad de líquido que está bebiendo para evitar la deshidratación. Una vez que los síntomas disminuyan, puede comenzar a agregar otros alimentos y bebidas bajo la supervisión de su médico.
Evitación
Ciertos alimentos pueden prolongar la diarrea: Evite la leche y los productos lácteos, los alimentos fritos, las comidas picantes, el cerdo, la ternera, el salmón y las sardinas. No coma vegetales crudos, frutas cítricas u otras frutas, como higos, pasas y cerezas. Elimine de su dieta las bebidas con cafeína, las bebidas extremadamente calientes o frías y el alcohol. Hable con su médico antes de agregar esto nuevamente a su dieta.
Preocupación
La diarrea puede conducir a la deshidratación, en la cual su cuerpo pierde cantidades excesivas de agua y sales. Esto puede crear compilaciones serias. Si desarrolla síntomas comunes de deshidratación, como labios secos, mareos o sed extrema, llame a su médico.
