Se requiere una nutrición adecuada para todos los niños para ayudar a desarrollar la masa ósea. Sin embargo, una dieta adecuada no previene ni trata directamente la escoliosis. La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral se curva, en comparación con una columna vertebral recta normal. Esto ocurre con mayor frecuencia durante la pubertad, cuando los niños experimentan un gran crecimiento acelerado. Ninguna dieta en particular tratará esta afección, pero seguir una dieta que respalde la masa ósea puede ayudar a prevenir la osteoporosis. De acuerdo con el Departamento de Ortopedia y Medicina Deportiva de la Universidad de Washington, la osteoporosis puede empeorar la escoliosis al aumentar la gravedad de la curva de la columna durante la edad adulta.
Video del día
Prevalencia
Según la Clínica Mayo, los casos de escoliosis generalmente son peores en las niñas. La escoliosis también es hereditaria. Los adultos mayores que tienen osteoporosis no necesariamente tienen escoliosis. Si su pediatra diagnostica a su hijo con escoliosis, ahora es el momento de asegurarse de ofrecerle una dieta rica en calcio y vitamina D para ayudar a prevenir la osteoporosis.
Efectos del Calcio
El Calcio es un mineral esencial que ayuda a construir la masa ósea. A largo plazo, el consumo regular de calcio durante la infancia ayuda a prevenir la osteoporosis al final de la edad adulta. El Texas Children's Hospital recomienda que los adolescentes consuman entre 1200 y 1500 mg de calcio todos los días para minimizar el riesgo de pérdida ósea. Sin embargo, comer alimentos ricos en calcio o no consumir suficiente calcio en la dieta no afecta la escoliosis. Recuerde ofrecer a su hijo fuentes de calcio bajas en grasa que no tienen altos niveles de grasas saturadas. Los ejemplos incluyen yogur, quesos descremados y leche desnatada o un por ciento. El brócoli y el jugo de naranja también contienen calcio.
Vitamina D
La vitamina D es otro nutriente que ayuda a prevenir la osteoporosis. La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio. Es por esto que puede descubrir que ciertos alimentos, como la leche, están fortificados con vitamina D. MedlinePlus explica que la vitamina D es especialmente importante para los niños que fueron amamantados cuando eran bebés. Las fuentes de vitamina D incluyen cereales, peces de agua salada y huevos.
Prevención / Solución
La dieta y la nutrición por sí solas no ayudarán a prevenir o tratar la escoliosis. Kids Health dice que el efecto de la escoliosis en la columna vertebral es tan pequeño que la mayoría de los niños y adolescentes no requieren tratamiento médico. Sin embargo, si la curva es tan grave que afecta las funciones de articulaciones y órganos, su hijo podría requerir cirugía. Seguir una dieta equilibrada ayuda a los pacientes con escoliosis a sentirse mejor. Su médico le aconsejará cualquier suplemento que su hijo necesite después de la cirugía. Mientras tanto, es vital que le ofrezca a su hijo una dieta rica en calcio y vitamina D para ayudar al crecimiento óseo y prevenir la osteoporosis. Las fuentes alimenticias de calcio y vitamina D son una mejor opción que los suplementos.Si su hijo carece de estos nutrientes en su dieta, pídale a su pediatra una recomendación de suplemento.
