La soda es un gran negocio, especialmente cuando se trata del consumo de refrescos en niños y adolescentes. La investigación del Centro de Investigación de Políticas de Salud de UCLA en 2009 mostró que el 41 por ciento de los niños y el 62 por ciento de los adolescentes bebían al menos un refresco todos los días. Además, los investigadores encontraron que la persona promedio en los Estados Unidos bebe 50 galones de refrescos u otras bebidas endulzadas cada año. Este consumo de refrescos se suma a muchas calorías, que pueden contribuir a la obesidad. Para ayudar a reducir la ingesta de azúcar, las compañías de refrescos como Pepsi, que fabrica Mountain Dew, han introducido productos dietéticos.
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Historia
La receta de Mountain Dew fue creada por Ally y Barney Hartman, quienes originalmente planearon usar la bebida como un mezclador para licor fuerte. En 1964, Pepsi adquirió el nombre de Mountain Dew, lanzando su primera campaña publicitaria en 1965. Con otras marcas que introducen bebidas dietéticas, Mountain Dew lanzó su versión dietética del refresco en 1986.
Cafeína
Diet Mountain Dew tiene la misma cantidad de cafeína que la mayoría de las otras marcas con 36 mg por cada 8 oz.; Mountain Dew Volt tiene 37 mg. Sin embargo, la dieta libre de cafeína y la dieta Mountain Dew no contienen cafeína.
Calorías
La principal diferencia entre Diet Mountain Dew y otros productos Mountain Dew es la falta de calorías. La mayoría de las demás bebidas Mountain Dew tienen 110 calorías por cada 8 oz. Una lata de refresco típicamente contiene 12 oz de soda Diet Mountain Dew logra un menor número de calorías debido a su uso de edulcorantes alternativos, es decir, el edulcorante sin sacarina aspartame.
Beneficios
El beneficio más significativo de Diet Mountain Dew respecto al Mountain Dew normal es la cantidad de calorías que consume con cada porción. Tome los datos de los 50 galones por año de bebidas endulzadas que consume la persona promedio en los Estados Unidos. Con 128 onzas en cada galón, eso calcula 88,000 calorías al año. Dado que 3, 500 calorías equivalen a 1 libra de grasa corporal, cambiar a Diet Mountain Dew para reemplazar estas bebidas podría ahorrarle 25 lb. en un solo año. Sin embargo, si su objetivo es perder peso, el agua, el jugo de fruta al 100 por ciento con moderación y la leche descremada son opciones mucho más nutritivas.
Desventajas
Las posibles desventajas de Diet Mountain Dew giran en torno al edulcorante artificial y la cafeína. La cafeína, aunque es un aditivo popular, puede tener efectos secundarios que incluyen un aumento en la frecuencia cardíaca, inquietud, ansiedad, depresión, temblores y dificultad para dormir, sugiere Medline Plus de los National Institutes of Health. El aspartame también se ha visto afectado por las preocupaciones sobre los efectos a largo plazo del edulcorante artificial en el cuerpo.
