La colitis colágena es una forma de colitis microscópica marcada por la inflamación del colon. A diferencia de otras formas de colitis, sin embargo, esta inflamación no es visible a lo largo de las paredes del intestino grueso. En cambio, se debe tomar una muestra de tejido para discernir los signos de esta afección. La mayoría de las veces, la colitis colagenosa mejora por sí misma, pero puede realizar cambios en la dieta para reducir sus síntomas, como diarrea y náuseas.
Fibra
Es posible que deba reducir el consumo de fibra para minimizar la diarrea. La fibra se mueve a través del sistema digestivo relativamente intacta, proporcionando volumen a sus heces y, por lo tanto, fomentando las deposiciones. Al comer una dieta baja en fibra, no estimula el intestino y por lo tanto ralentiza el paso de los desechos. Las frutas frescas, las verduras frescas y los granos integrales son bastante ricos en fibra, por lo que su dieta generalmente incluirá más alimentos procesados y refinados, así como frutas y verduras cocidas. Procesar y cocinar estos alimentos reduce su contenido de fibra. Su médico o dietista trabajará con usted para establecer el mejor plan de alimentación para usted.
Grasa
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón recomienda restringir el consumo de grasa para aliviar la diarrea. La grasa en los alimentos puede alentar a los músculos del colon a contraerse, explica la American Gastroenterological Association. Inevitablemente, esto aumenta el movimiento de las heces a través de los intestinos, disminuyendo la cantidad de líquidos absorbidos por las paredes intestinales. Las heces permanecen sueltas y acuosas, y la diarrea persiste. Los alimentos con alto contenido de grasa tienden a ser de origen animal, como el queso, la mantequilla, la leche entera, el queso crema, las carnes rojas, el cerdo y las pieles de ave. También encuentras grasa en los alimentos fritos, alimentos hechos con manteca y hasta aguacates.
Spicy Foods
Algunas personas que tienen colitis colagenosa deben mantenerse al margen de las comidas picantes. Las comidas preparadas con ingredientes picantes o calientes pueden irritar el tracto digestivo con la ingestión y empeorar los síntomas asociados con esta afección, como diarrea y náuseas. Es posible que deba ir con opciones más blandas al principio e introducir lentamente los alimentos en su dieta.
Fluidos
Con la colitis colagenosa, la ingesta de líquidos es crucial. Cuantas más diarreas pase, más líquidos está perdiendo, y el método más efectivo de reposición es beber agua. También es posible que desee invertir en bebidas deportivas que contengan electrolitos, así como sopas y caldos bajos en grasa.
