Las articulaciones del tobillo son susceptibles de sufrir lesiones durante los deportes y los movimientos físicos que requieren cortar y cambiar las direcciones de forma explosiva. Cuando realiza movimientos de corte y su pie se inclina demasiado hacia adentro o hacia afuera, puede torcer los ligamentos en el tobillo. Sin embargo, se ha encontrado que los frenos para el tobillo disminuyen significativamente el riesgo de lesiones de tobillo tanto iniciales como recurrentes.
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Efectividad del tobillo
Un tobillo actúa como un estabilizador, sosteniendo la articulación del tobillo en una posición adecuada y dificultando que la articulación se desplace hacia adentro y exterior. Según un estudio realizado en 2011 por el Dr. Timothy McGuine publicado en el "American Journal of Sports Medicine", se descubrió que los tobilleros reducen la tasa de lesiones agudas de tobillo en un 68 por ciento en los jugadores de baloncesto. En un estudio de 2012 realizado por el Dr. McGuine, los jugadores de fútbol redujeron su riesgo de lesión de tobillo en más de la mitad cuando usaban un tobillera. Estas reducciones del riesgo de lesiones ocurrieron incluso en aquellos atletas que ya habían sufrido lesiones en el tobillo, lo que los haría más susceptibles a las lesiones recurrentes del tobillo.
Depende de la actividad
Los frenos para el tobillo son más importantes para usar durante los deportes en los que estás cortando, como el baloncesto y el fútbol. Si está realizando un ejercicio que implica correr en línea recta, como correr, sus tobillos no corren un riesgo significativo de lesión.
Seleccionar una llave
El departamento de salud de la Universidad de Wisconsin recomienda seleccionar un tobillo que tenga un diseño con cordones. Los refuerzos de cordones tienen una sección interior que está atada y luego se superponen las correas que se envuelven y aseguran el tobillo. Observan que los aparatos ortopédicos más rígidos y rígidos pueden hacer que el tobillo quede demasiado inmovilizado y que ejerzan demasiada presión sobre las rodillas.
