Dulce, fácil de obtener y versátil, los plátanos se pueden comer tal como están, mezclarlos, mezclarlos o mezclarlos en una variedad de alimentos, incluidos panecillos y batidos. Rico en una serie de nutrientes, los plátanos son conocidos por su alto contenido de potasio, que puede ayudar a las personas con bajos niveles de potasio. Los pliegues musculares o espasmos, que son síntomas de niveles bajos de potasio, pueden aliviarse con plátanos. Sin embargo, si la causa subyacente de los espasmos musculares es más grave, como la epilepsia u otro trastorno neurológico, los plátanos no ayudarán.
Video del día
Niveles bajos de potasio
Los niveles bajos de potasio, también conocidos como hipocalemia, pueden causar espasmos o espasmos musculares. Otros síntomas pueden incluir estreñimiento, fatiga, daño muscular, hormigueo, entumecimiento, palpitaciones del corazón y ritmos cardíacos anormales. La hipopotasemia puede ser el resultado de una enfermedad con diarrea o vómitos excesivos, así como de enfermedad renal crónica o trastornos de la alimentación, como bulimia y anorexia. La sudoración intensa, tomar demasiados laxantes o usar un antibiótico también puede causar hipocalemia.
Potasio en Plátanos
Una porción de 1 taza de banana en rodajas contiene 537 miligramos de potasio, alrededor del 11 por ciento de lo que necesita cada día. La ingesta dietética recomendada es de 4, 700 miligramos de potasio al día para la mayoría de los adultos o 5, 100 miligramos para las mujeres embarazadas y en período de lactancia. El potasio es esencial para una buena salud, ya que ayuda a su cuerpo a procesar y usar carbohidratos, un combustible clave. Ayuda a asegurar el desarrollo y crecimiento del cuerpo. El potasio también regula la actividad eléctrica de su corazón y ayuda a mantener el equilibrio ácido-base en su sistema.
Condiciones neurológicas y espasmos musculares
Las afecciones neurológicas pueden causar espasmos musculares que no se alivian con una mayor ingesta de potasio. Los síntomas de algunas afecciones, como la distonía, los temblores esenciales y, a veces, la epilepsia, se mejoran a través de la fisioterapia, la cirugía y la medicación. Sin embargo, otras afecciones, incluida la enfermedad de Huntington, son degenerativas. Si le preocupa un espasmo muscular no diagnosticado, hable con un médico de inmediato; el diagnóstico precoz a menudo ayuda a prevenir que la condición empeore. Por ejemplo, con la enfermedad de Wilson, el diagnóstico precoz puede ayudar a prevenir el daño hepático y la posible falla.
Diagnóstico de trastornos neurológicos
El diagnóstico de la causa raíz de un espasmo muscular causado por un trastorno neurológico requiere pruebas extensas de sangre u orina y, en algunos casos, exámenes genéticos en niños por nacer y adultos para determinar la propensión a la enfermedad. Algunos trastornos neurológicos, como la enfermedad de Huntington, se heredan; La identificación temprana puede ayudar a los pacientes a aliviar la gravedad de los síntomas y retrasar su aparición.La notificación temprana también brinda a los pacientes más tiempo para aceptar el diagnóstico, a menudo ayudándoles a adaptarse mejor a los rigores del tratamiento médico necesario. En casos donde hay curas disponibles, como con distonía, el tratamiento se inicia poco después del diagnóstico para mejorar la probabilidad de recuperación. Sin embargo, para las enfermedades degenerativas o cuando no hay cura, el tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas.
