¿Los zapatos de baloncesto te hacen saltar más alto?

COMO AUMENTAR EL SALTO VERTICAL RAPIDAMENTE | PLIOMETRIA | ENTRENAMIENTO PARA BASQUETBOL

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¿Los zapatos de baloncesto te hacen saltar más alto?
¿Los zapatos de baloncesto te hacen saltar más alto?
Anonim

Algunos atletas pueden saltar más alto mientras usan zapatos diseñados para mejorar la altura del salto. Ciertos fabricantes de calzado de baloncesto afirman que sus zapatos le permiten a un jugador saltar 3 1/2 pulgadas más alto de lo que el jugador puede saltar sin los zapatos especiales. Aunque la tecnología de diseño de calzado puede centrar la atención en una mejor técnica de salto, saltar más alto no depende por completo de los zapatos. Se descubrió que algunos jugadores mantienen un salto más alto después de usar zapatos de básquetbol que aumentan el salto, asistidos por la primavera, incluso cuando usan su viejo calzado, según Chris Ballard de "Sports Illustrated".

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El impacto del acolchado de zapatos

La acción rápida en las superficies duras de las canchas de baloncesto causa muchas lesiones a los atletas. Los fabricantes de calzado de baloncesto respondieron a este fenómeno mediante la creación de complicados sistemas de amortiguación en los zapatos de baloncesto para reducir el estrés por impacto. Sin embargo, mientras que los zapatos reducen las lesiones por impacto, el relleno adicional absorbe un poco de energía utilizada para conducir un salto, lo que reduce la altura del salto.

Mecánica de salto

El salto vertical depende principalmente de la fuerza muscular, utilizando los músculos de las pantorrillas y la parte superior de las piernas para impulsar el cuerpo hacia arriba. La elasticidad muscular también contribuye a la altura de salto mediante el almacenamiento y la liberación de energía. La altura máxima de salto depende del uso correcto de la estructura del cuerpo. Colocar el peso en las bolas de los pies en lugar de los talones permite el almacenamiento de energía elástica en el tendón de Aquiles. El aumento de energía típico hace una diferencia de aproximadamente 3 1/2 pulgadas en la altura de salto, de acuerdo con Ken Young de la Universidad de Washington. Este aumento coincide estrechamente con los resultados informados por Athletic Propulsion Labs durante las pruebas de su zapato con resorte.

Zapatos de entrenamiento de salto

Los zapatos de entrenamiento de fuerza especiales contribuyen a la capacidad de salto al obligar a los usuarios a poner peso en la parte delantera del pie. Suelas gruesas en la parte delantera de los zapatos de entrenamiento levantan el talón del piso. Los zapatos ponen énfasis en la fuerza de la pantorrilla y evitan que el jugador impulse el talón hacia abajo en lugar de usar la elasticidad natural del pie. Los atletas ven una mejor habilidad para saltar cuando regresan al calzado regular.

Zapatos de primavera de compresión

Prohibidos por la Asociación Nacional de Baloncesto, los zapatos de primavera que mejoran el rendimiento aumentan la altura de salto a través de una mejor tecnología, según los Laboratorios de rendimiento atlético. Un resorte de compresión en el área de la bola del zapato almacena energía cuando el atleta planta el pie para el salto, y durante la parte de propulsión del movimiento transfiere energía de vuelta a la bola y el talón a través de una barra patentada incrustada en la suela de la zapatilla. Los jugadores informan mejoras en la altura de salto, pero esas mejoras persisten incluso cuando los atletas cambian a otros zapatos.Los zapatos nuevos fomentan una mejor forma, pero también lo hace una hora de entrenamiento con un buen entrenador, dice Chris Ballard de "Sports Illustrated".