Según la National Headache Foundation, alrededor de 29 5 millones de personas en Estados Unidos sufren de síntomas de migraña, incluido dolor en las sienes. El dolor en el templo puede ser doloroso y debilitante, interfiriendo con las actividades y relaciones diarias. Esto hace que sea extremadamente importante entender qué causa que ocurra y cómo se puede tratar.
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Síntomas
Las migrañas pueden causar dolor leve y severo y dolor en las sienes y los lados de la cabeza. Este dolor puede palpitar o latir en las sienes y empeorar con la actividad física, como el ejercicio. Además, los síntomas pueden incluir sensibilidad a la luz, náuseas, vómitos y sensibilidad al sonido. También puede notar cambios en la visión como destellos de luz o líneas en zigzag y pérdida temporal de la visión. Los síntomas de la migraña, incluido el dolor en el templo, generalmente duran de cuatro a 72 horas.
Causas
Las sienes de dolor causadas por migrañas se desarrollan cuando se producen alteraciones en los niveles de serotonina en el cerebro. Como resultado, los vasos sanguíneos se hinchan o se contraen, causando dolor en el templo y otros síntomas de migraña. Muchas condiciones y circunstancias pueden hacer que fluctúen los niveles de serotonina en el cerebro, incluidos los cambios hormonales, ciertos alimentos como el chocolate, las alteraciones del nivel de azúcar en la sangre, el estrés, la falta de sueño, la luz brillante, el esfuerzo físico y los olores fuertes.
Tratamientos
Para tratar el dolor en las sienes causado por migrañas, tome un medicamento de venta libre, como acetaminofén, ibuprofeno o aspirina, tan pronto como se presenten los síntomas. Acuéstese en una habitación silenciosa y oscura y envuelva una bolsa de hielo alrededor de la parte posterior de su cabeza y masajee suavemente las sienes. Pruebe una técnica de relajación como mediación o relajación muscular progresiva. Para el dolor crónico o severo del templo de la migraña, un médico puede recetarle un medicamento como sumatriptán, naratriptán, ergotamina o dihidroergotamina.
Prevención
Para prevenir el dolor del templo causado por la migraña, lleve un diario de dolor de cabeza. En él, tenga en cuenta cuáles fueron sus hábitos de sueño ese día, a qué alimentos u olores estuvo expuesto y sus niveles de estrés. Esto puede ayudarlo a identificar desencadenantes específicos para evitar en el futuro. El ejercicio constante también puede ayudar a reducir la tensión y la obesidad, ambos factores de migraña. Solo asegúrese de calentar: el ejercicio físico repentino puede desencadenar una migraña.
