Cuando el clima se pone agrio, muchos ciclistas retiran sus máquinas para esperar la próxima temporada. Para aquellos ciclistas que quieran continuar montando fuera de temporada, un entrenador de bicicleta de interior es una opción sólida para mantenerse en forma. En general, los entrenadores de bicicletas son muy seguros de utilizar en bicicletas, incluso bicicletas de fibra de carbono muy caras. Sin embargo, hay algunas maneras de dañar su bicicleta y sus componentes con un entrenador.
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Entrenadores de resistencia
Los entrenadores de resistencia vienen con diferentes tipos de resistencia. Algunos usan resistencia al viento, otros usan fluido o imanes, o a veces una combinación de los dos. Los entrenadores de resistencia contactan su bicicleta en dos lugares; el neumático trasero y el cubo trasero. La conexión en el centro mantiene la bicicleta en su lugar. El neumático entra en contacto con la rueda de resistencia que determina qué tan fácil o difícil es para usted pedalear.
Rodillos
Los rodillos son otro tipo de entrenador de bicicleta de interior. Puede obtenerlos con resistencia, pero en general no es un equipo estándar. A diferencia de los entrenadores de resistencia más tradicionales, los rodillos no entran en contacto con su cubo trasero. Por el contrario, entran en contacto con los neumáticos traseros y delanteros. Los rodillos son como una cinta de correr para bicicletas. No hay un dispositivo para sostener la bicicleta en su lugar. Te quedas arriba manteniendo tu equilibrio, simulando las condiciones reales de conducción. Los rodillos son más difíciles de acostumbrar, pero proporcionan una experiencia de entrenamiento en interiores más realista.
Daño
Con los entrenadores de resistencia, es importante no apretar demasiado la conexión en el cubo trasero. Pruebe la conexión haciendo girar la rueda después de haber ajustado el entrenador al cubo. La rueda debería girar libremente. Si no gira libremente, has apretado demasiado el entrenador al buje y estás comprimiendo los cojinetes del buje, lo que puede provocar daños considerables si te desplazas sobre él. Otro tipo de daño que puede sufrir su bicicleta en un entrenador es un mayor desgaste de los neumáticos en el neumático trasero para los entrenadores de resistencia y en ambos neumáticos para los rodillos. Por último, si tiendes a sudar mucho durante tus sesiones de entrenador de bicicleta de interior, el sudor puede gotear sobre los componentes de la bicicleta y corroerlos debido al contenido de sal del sudor.
Consideraciones
Para reducir el desgaste de su bicicleta cuando usa un entrenador de interior, tome algunas precauciones. Considere obtener un neumático entrenador para su rueda trasera. No debe usar neumáticos caros con su entrenador, especialmente cuando los estilos y el peso de la banda de rodamiento no importan. Para aquellos que sudan durante el entrenamiento, coloque una toalla sobre el tubo superior de la bicicleta para proteger los componentes y siempre limpie la bicicleta después de que haya terminado el entrenamiento.
