Escuchar que la borraja promueve la salud del cabello puede hacer pensar que la borraja también podría ser un remedio para la caída del cabello. La borraja contiene ácidos grasos esenciales que se supone que tienen un efecto beneficioso sobre el cabello y la piel, pero no existe evidencia de que la borraja en realidad detendrá o revertirá el adelgazamiento del cabello.
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Identificación
Borage, o Borago officinalis, es una planta anual originaria de la región mediterránea. Todas las partes de la planta, incluidas las flores, se han utilizado en alimentos y bebidas de una forma u otra durante siglos. El sitio web de Whole Health MD señala que un vino elaborado con hojas y flores fue famoso por "aliviar el aburrimiento y disipar la melancolía" en Europa en el siglo XVII. El aceite de borraja se encuentra comúnmente como un suplemento de ácido graso omega-6.
Importancia
Los ácidos grasos Omega-6 afectan positivamente y promueven el crecimiento de la piel y el cabello, y esta puede ser la razón por la que algunos consideran la borraja como un remedio para el cabello. El aceite de borraja también tiene grandes cantidades de ácido gamma-linolénico, o GLA, un ácido graso omega-6 que puede reducir la inflamación. Whole Health MD afirma que tomar aceite de linaza más borraja o aceite de onagra hará que su cabello sea más lustroso y suave.
No hay evidencia
A pesar del papel de los ácidos grasos omega-6 en el cabello y la piel sanos, ya pesar de las cantidades de ácidos grasos omega-6 en el aceite de borraja, no existe evidencia de que el aceite de borra ayuda a adelgazar el cabello La conexión entre los dos parece estar basada únicamente en el hecho de que el aceite de borraja tiene ácidos grasos omega-6.
Consideraciones
El aceite de borraja parece tener un efecto en la piel, sin embargo. Una revisión de 2010 publicada en "Nutrición" analizó los resultados de los estudios que prueban la ingesta de aceite de borraja en la dermatitis atópica, un tipo de eccema. Los resultados fueron mixtos. Algunos estudios mostraron un efecto y otros no, pero los investigadores concluyeron que los casos más leves podrían beneficiarse en cierta medida. Un estudio anterior encontró resultados positivos cuando se administraron suplementos de aceite de borraja a mujeres con piel irritada. Después de 12 semanas, la irritación de la piel y la sequedad se habían reducido en grupos que tomaban aceite de borraja o aceite de linaza. Ese estudio fue publicado en 2009 en "The British Journal of Nutrition. "
Precaución
No tome aceite de borraja ni productos que contengan borrajas sin antes consultar a un médico. Aunque algunos borrajes son tolerables, como lo demuestran los estudios de investigación, los investigadores que escribieron la nota de la revisión de 2010 no han publicado ningún estudio sobre los efectos a largo plazo. La Universidad Estatal de Kansas advierte que las hojas de borraja contienen alcaloides de pirrolizidina, que pueden ser tóxicos para el hígado y cancerígenos. También existen riesgos para las mujeres embarazadas y los hombres con cáncer de próstata o que están en riesgo de desarrollar la enfermedad.
