Todos los bebés obtienen gasolina, independientemente de la dieta de sus madres. Su bebé puede pasar mucho gas sin mostrar signos de dolor. Sin embargo, si el gas de su bebé parece estar causando su malestar, es posible que desee controlar su dieta, incluida su ingesta de cafeína. Algunos alimentos y bebidas se consideran más volátiles en el sistema frágil de un bebé que otros. Consulte a su médico antes de eliminar grupos completos de alimentos de su dieta.
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Conozca su ingesta de cafeína
La cafeína no solo está en el café. Se trata de gaseosas, tés, chocolate, bebidas energéticas y medicamentos naturales y de venta libre. El café preparado contiene la mayor cantidad de cafeína, según BabyCenter. com, con alrededor de 330 mg. Incluso el café descafeinado puede contener hasta 26 mg de cafeína. El té negro contiene la mayor cantidad de cafeína de cualquier té, con hasta 120 mg en ocho onzas. Los refrescos contienen 35 mg a 72 mg, y las bebidas energéticas pueden tener hasta 83 mg de cafeína. El helado de café puede contener 60 mg de cafeína en ocho onzas, mientras que una barra de 45 onzas de chocolate negro contiene 31 mg de cafeína. Si está evitando la cafeína, considere los muchos productos que pueden contenerla.
La cafeína y su bebé alimentado con leche materna
Cuando amamanta a su bebé, la cafeína pasa a través de la leche materna hacia su sistema. Alrededor del 1 por ciento de su consumo de cafeína pasa a su bebé; en pequeñas cantidades, no puede causar ninguna interrupción. En los primeros meses de vida, su bebé no puede descomponer la cafeína y excretarla de su cuerpo, por lo que si está consumiendo cafeína regularmente, puede acumularla en su sistema. El efecto de la cafeína es diferente para cada bebé. Una cantidad moderada de cafeína es menos de 300 mg por día; eso podría estar bien para tu bebé Sin embargo, si la cafeína es un problema para su bebé, podría causar gases, trastornos del sueño o irritabilidad.
Otros alimentos que causan gases
La cafeína puede o no causar gases en su bebé alimentado con leche materna. Otros alimentos pueden ser los culpables. Algunos alimentos en su dieta que pueden causar gases para su bebé, de acuerdo con AskDrSears. com, son brócoli, col, coliflor, cebollas, pimientos verdes y tomates. BabyCenter. com dice que los lácteos son un sospechoso común para el gas en los bebés, seguido de la soja, el trigo, las nueces, el pescado, el maíz y los huevos.
Alivio para el gas del bebé
Saltarse la cafeína puede aliviar el gas de su bebé. De lo contrario, intente eliminar lácteos durante un par de semanas para ver si hay algún cambio. También puede probar algunos ejercicios como el tiempo boca abajo o andar en bicicleta por sus piernas para ver si esto alivia sus dolores de gases. Sostenerla en agua tibia en la bañera o cargarla durante todo el día también puede ayudar. El Dr. Greene dice sobre los padres. com que las gotas de simeticona son seguras para aliviar el gas y pueden ser efectivas para su bebé.Consulte con su pediatra si tiene preguntas.
