El hielo no contiene propiedades mágicas para perder peso, aunque tu cuerpo quema una pequeña cantidad de calorías cuando lo comes. La única manera de perder peso es consumir menos calorías de las que quema. El impulso del hielo es demasiado pequeño para hacer una diferencia significativa en su peso.
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El efecto del hielo
Cuando ingiere alimentos o bebidas frías, gasta energía, o quema calorías, para calentarlos a la temperatura corporal. El efecto es muy leve, sin embargo. Aunque no está claro exactamente cuántas calorías quema por cubito de hielo, beber agua helada solo quema unas pocas calorías adicionales por día, según Beth Kitchin, Ph. D., R. D., de la Universidad de Alabama en Birmingham. Teniendo en cuenta que se necesita un déficit de 3, 500 calorías para perder 1 libra, es poco probable que el hielo haga mucho por su cintura. Además, masticar hielo puede ser perjudicial para la salud oral, lesionar las encías y posiblemente romperse los dientes.
