El síndrome del intestino irritable, o SII, es un trastorno que afecta el intestino grueso, también conocido como el colon. Según la Clínica Mayo, del 35 al 50 por ciento de los afectados por el SII tienen menos de 35 años, y el doble de mujeres que de hombres tiene problemas con el SII. Si bien no se conoce la causa exacta del SII, identificar las posibles causas y buscar soluciones para incluir en su vida cotidiana puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas incómodos del SII. Siempre debe consultar con su médico si cree que tiene SII.
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Causas posibles
El SII ocurre cuando los músculos que recubren el intestino delgado no se contraen y relajan de manera coordinada y suave; las contracciones a menudo son más largas y más fuertes de lo normal. Los médicos creen que las anomalías en el sistema nervioso o el colon pueden ser las culpables del SII, que puede provocar que las heces en el cuerpo se vuelvan duras y secas a medida que se desacelera la digestión. Si tiene SII, ciertos factores desencadenantes le causarán molestias que otros sin este trastorno no tendrían problemas.
Síntomas
Los síntomas del SII varían según el individuo, pero los síntomas comunes informados por la Clínica Mayo incluyen hinchazón, calambres abdominales, exceso de gases, mucosidad en las heces y diarrea o estreñimiento. Algunas personas experimentan síntomas leves de SII, pero uno de cada cinco estadounidenses que tienen SII no busca ayuda médica, lo que podría proporcionar soluciones para aliviar los síntomas y también determinar si hay otras afecciones graves involucradas, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.
Yogurt y IBS
Una nueva investigación publicada en "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" descubrió que la distensión abdominal se redujo hasta en un 78 por ciento en 34 mujeres que consumieron un yogur probiótico durante cuatro semanas que contenía el cepa de bacteria bifidobacterium lactis DN-173 010, una bacteria que promueve la salud del estómago y se utiliza en muchas de las marcas de yogur actualmente en el mercado. La investigación también demostró que el tiempo de tránsito gastrointestinal se mejoró, y de acuerdo con los diarios que cada una de las mujeres mantuvo durante el estudio, la incomodidad general, incluido el dolor abdominal y los calambres, se redujo en gran medida.
Bifidobacterium Lactis DN-173 010
Los investigadores que realizaron el estudio anterior en el Hospital Universitario de South Manchester observan que el beneficio del yogurt proviene del consumo de yogur enriquecido con la hebra específica de Bifidobacterium Strand DN-173 010, que a través de la comercialización reciente y la popularidad de los yogures de marca se ha acuñado Bifidus actiregularis. Los investigadores de este estudio consideran que esta es una demostración importante para que los médicos comiencen a analizar esta particular variedad de bacterias que se usan en el yogurt y que tienen un remedio de estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas del SII.
