Por definición, el cuerpo humano genera energía quemando calorías. Como Gatorade tiene calorías, puede proporcionar energía. Sin embargo, si no realiza actividad física o tiene un estilo de vida activo, esas calorías en su lugar se convierten y almacenan como grasa, lo que puede generar un aumento excesivo de peso.
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Información nutricional
La información de nutrición para Gatorade se basa en un 8-oz. servicio. Un 8-oz porción de Gatorade contiene 50 calorías, incluyendo 14 g de azúcar. La bebida deportiva Gatorade se vende en botellas de diferentes tamaños. A 32-oz botella de Gatorade tiene cuatro porciones, que ascienden a 200 calorías y 56 g de azúcar. Esta cantidad es igual a 14 cucharaditas. azúcar.
Energía
Su cuerpo necesita calorías para funcionar en un nivel muy básico. Los pulmones y el corazón necesitan energía para expandirse y contraerse, y el cerebro necesita calorías para procesar la información. Generas energía para estos procesos corporales al consumir calorías en tu dieta. Gatorade tiene azúcar que su cuerpo usa para obtener energía y agua, que es necesaria para que todo funcione correctamente.
Agua
Gatorade también tiene agua, que tu cuerpo necesita para que todo funcione correctamente. La hidratación es tan importante para el rendimiento deportivo como el azúcar o los electrolitos. La mejor manera de mantenerse hidratado es beber mucha agua. El agua simple es fácil de procesar para su cuerpo y económica si la saca del grifo.
Electrolitos
Los electrolitos no proporcionan energía, sin embargo, son compatibles con importantes procesos fisiológicos importantes para el movimiento, a saber, los sistemas nervioso y cardíaco. Gatorade contiene pequeñas cantidades de potasio y sodio, los dos principales electrolitos que se encuentran en el cuerpo humano. Ambas se pierden en la transpiración y pueden reponerse bebiendo una bebida de reemplazo de electrolitos como Gatorade.
Variedad
Gatorade se vende en todo el mundo en muchas variedades. Las bebidas deportivas Gatorade se venden en dos series principales: la Serie G y Gatorade Natural. Cada serie contiene una línea distinta de bebidas. La serie G incluye bebidas dirigidas al calentamiento previo al juego, el tiempo de juego y la recuperación posterior al juego. Gatorade Natural contiene dos variedades de bebidas comercializadas por sus propiedades generales de "saciar la sed". Gatorade también vende una línea de productos alimenticios en la línea G Series Pro.
