Común entre las anomalías de la pared torácica, el pectus excavatum es un defecto cóncavo del esternón que hace que el cofre parezca hundido. Las personas con pectus excavatum pueden experimentar síntomas físicos debido al desplazamiento de órganos subyacentes, como el corazón y los pulmones. Los síntomas psicológicos son comunes, también; la deformidad puede ser lo suficientemente obvia como para causar problemas con la autoestima. Dependiendo de la gravedad de la condición, hay varias intervenciones posibles.
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Causas y síntomas
Hay condiciones asociadas con el pectus excavatum, como la escoliosis y el raquitismo, y algunos expertos médicos creen que existe un sobrecrecimiento del cartílago entre el esternón y el las costillas para ser el culpable. Pero no hay una causa clara de la deformidad. Es probable que haya una correlación hereditaria: el 40 por ciento de los que tienen pectus excavatum tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Si tiene pectus excavatum, puede experimentar síntomas, la gravedad correspondiente al grado de la indentación. Los síntomas comunes incluyen intolerancia al ejercicio que se manifiesta por dificultad para respirar y frecuencia cardíaca rápida, fatiga y dolor en el pecho. También puede experimentar una incapacidad para respirar por completo debido a lo que se siente como la compresión del pecho. Es posible que pueda tolerar estos síntomas si son leves. Pero si se vuelven severos, puede indicar el empeoramiento de la deformidad y el desplazamiento resultante de su corazón y pulmones. En estos casos, la evaluación médica es importante.
Levantamiento de pesas para corregir Pectus Excavatum
Si solo tiene pectus excavatum leve, existen intervenciones no quirúrgicas disponibles. Los ejercicios de fisioterapia generalmente se enfocan en la corrección de la postura para abrir el cofre y aliviar parte de la compresión. Las actividades de levantamiento de pesas orientadas a fortalecer la espalda y mejorar la postura pueden ser beneficiosas. No espere que su médico aconseje el entrenamiento con pesas para aumentar los músculos del pecho; hacerlo realmente puede exacerbar la apariencia cóncava.
Intervenciones de ejercicio
Un buen ejercicio de soporte de peso para pectus excavatum requiere que te tumbes en el suelo con los brazos extendidos y un peso ligero en cada mano. Manteniendo los brazos rectos, junte las pesas y las manos lentamente sobre su pecho, luego vuelva a colocarlas lentamente en el suelo. Realice este ejercicio 25 veces al día. La flexión es otro ejercicio de resistencia que puede usar para mejorar su postura y, por lo tanto, los síntomas leves de pectus excavatum. Realizar 25 todos los días puede fortalecer la espalda y los músculos del tórax lo suficiente como para mejorar la postura sin aumentar el tamaño de los músculos de su pecho. Si bien estos ejercicios pueden ayudar con los síntomas, no corregirán el defecto óseo subyacente.Solo debe usar estos ejercicios para síntomas leves. Los síntomas más severos requieren una evaluación médica.
Intervenciones quirúrgicas
Si su pectus excavatum es lo suficientemente grave como para experimentar síntomas más moderados o severos, o si no experimenta alivio de los síntomas leves a través del ejercicio, hable con su médico; hay varios tipos de cirugías disponibles. Si bien son efectivos, son invasivos y no exentos de riesgos. Pero pectus excavatum puede poner su salud en riesgo, y su médico discutirá esos riesgos en relación con los beneficios potenciales de la cirugía.
