Más de mil millones de adultos tienen sobrepeso, según el libro, "Granada: la fruta más medicinal" por Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky y Melissa Lynn Block. El exceso de peso puede causar muchos problemas de salud, incluido el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes; por lo tanto, es importante buscar formas de reducir su peso y mantener un estilo de vida saludable. El té verde de granada puede ser útil para perder peso porque aumenta la tasa metabólica o la termogénesis de su cuerpo. Consulte a su médico si tiene alguna preocupación sobre su peso y salud general.
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Beneficios de salud
William E. Muirhead escribe en su libro, "Té verde: sus beneficios ocultos", que el té verde ha sido un elixir para la salud desde la dinastía Ming en China. Está lleno de polifenoles de catequina, lo que lo hace rico en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y mantener el cuerpo libre de enfermedades. El té verde también puede ayudar a reducir el colesterol "malo" o LDL y ayuda a mejorar una proporción equilibrada de colesterol en el cuerpo. Y beber té verde puede ayudar a destruir las bacterias dañinas. Según Muirhead, las sustancias que se encuentran en el té verde pueden prevenir las caries y la intoxicación alimentaria.
Beneficios de pérdida de peso
En el libro, "Comer de forma inteligente y perder peso con facilidad" de Alex A. Lluch, beber cualquier tipo de té verde, como el té verde con sabor a granada, puede ayudarlo quemar grasa y acelerar el metabolismo. Las sustancias en el té verde pueden ayudar a aumentar la oxidación de las grasas y aumentar la termogénesis, lo que eleva la temperatura de su cuerpo como resultado de que el cuerpo quema grasa. El té verde también puede ayudar a prevenir el almacenamiento del exceso de azúcar y grasa en su cuerpo. El té verde contiene el galato de epigalocatequina antioxidante, o EGCG, que ha demostrado ser eficaz para regular los niveles de glucosa y suprimir el apetito.
Pérdida de granada y peso
Newman, Lansky y Block escriben que el aceite de semilla de granada puede ayudar a disminuir el almacenamiento de grasa en el cuerpo. La granada también es una fuente importante de biomoléculas que ayudan a combatir los efectos adversos de la obesidad y ayudan a equilibrar el equilibrio metabólico y una función adecuada. El ácido linoleico conjugado o CLA en la fruta también puede ayudar al cuerpo a perder kilos de más. El CLA puede disminuir la resistencia a la insulina y reducir la inflamación en el cuerpo. Se sugiere beber hasta cinco tazas de té verde de granada para notar los efectos. No todo el té verde de granada contiene aceite de semilla de granada; algunos pueden contener un extracto concentrado del jugo que aún ofrece beneficios para la salud.
Advertencia
Si tiene dudas sobre su peso, es importante consultar con su médico antes de implementar un plan de pérdida de peso.Un plan integral debe incluir una dieta saludable, ejercicio físico y cambios en el estilo de vida. Beber té verde con granada solo no lo ayudará a perder peso. El té verde también contiene de 35 a 60 miligramos de cafeína en una taza de 8 onzas, aproximadamente la mitad de lo que se encuentra en una taza de café, según el Centro para la Ciencia en el Interés Público. El consumo excesivo de cafeína puede causar nerviosismo e insomnio.
