¿Fumar te hace sentir cansado? Para responder a esta pregunta con precisión, debes mirar dos marcos de tiempo diferentes. La nicotina, uno de los ingredientes en los cigarrillos, es un estimulante, y tener un cigarrillo les da a los fumadores un impulso inmediato. Sin embargo, los efectos acumulativos del tabaquismo, que dañan el corazón, los pulmones y los músculos, pueden provocar agotamiento, inactividad y enfermedades graves, como cáncer de pulmón y enfermedades del corazón.
Video del día
Nicotina
La nicotina es el ingrediente activo en los cigarrillos, y según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, actúa segundos después de la inhalación, lo que provoca un aumento en el corazón tasa y presión arterial, cambiando la respiración y liberando adrenalina. En el cerebro, la nicotina actúa sobre los neurotransmisores que afectan el estado de ánimo, el apetito y la memoria, y activa los sentimientos de placer y recompensa. La nicotina desaparece rápidamente, sin embargo, dejando al fumador pronto sintiéndose cansado, deprimido o ansioso, según MedlinePlus.
Aditivos
El humo del cigarrillo contiene miles de sustancias químicas diferentes, según MedlinePlus. Estos no afectan inmediatamente al cuerpo como lo hace la nicotina, pero se sabe que al menos 60 causan cáncer, lo que afecta gravemente su salud y bienestar a lo largo del tiempo.
Pulmones
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es común en fumadores. La American Thoracic Society informa que los principales síntomas de la EPOC incluyen sensación de cansancio, fatiga y dificultad para respirar, así como tos y sibilancias. Las personas que sufren fatiga o dificultad para respirar como resultado de la EPOC pueden restringir sus actividades, lo que puede conducir a la pérdida de la capacidad física, lo que las hará sentir más cansadas, lo que desencadenará un ciclo de agotamiento y apatía.
Corazón
Fumar un cigarrillo elevará su ritmo cardíaco y estimulará la adrenalina, haciéndolo sentir más alerta, pero al mismo tiempo el humo daña las células de su sangre y puede dañar el funcionamiento del corazón. y de vasos sanguíneos, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre. Fumar es un factor de riesgo importante en la enfermedad cardíaca, que puede reducir drásticamente su calidad de vida.
Músculos
Un estudio de atletas de 19 a 30 años, publicado en el "Indian Journal of Experimental Biology", mostró que los atletas que fumaron mostraron reducciones significativas en la fuerza y flexibilidad muscular en comparación con los no fumadores. Fumar también puede causar disfunción eréctil. Un estudio de 8.500 hombres australianos que fumaron mostró un vínculo significativo entre el tabaquismo y la impotencia, incluso en hombres jóvenes.
