La menopausia es la transición que atraviesa una mujer cuando sus ciclos mensuales comienzan a cesar en respuesta a la disminución de la producción de hormonas. Los síntomas incluyen períodos irregulares, sofocos, sequedad de las membranas vaginales, disminución del deseo sexual y fertilidad disminuida o ausente. Desafortunadamente, las vitaminas prenatales no pueden hacer nada para ayudar a aliviar estos síntomas.
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Menopausia
Durante la menopausia, los niveles hormonales comienzan a disminuir, lo que causa una serie de síntomas que muchas mujeres encuentran física y psicológicamente incómodas. Estos síntomas no duran el resto de su vida; en general, te sientes más incómodo durante el año más o menos en el que te estás acostumbrando a los niveles cambiantes de hormonas. Aún así, la incomodidad, la alteración del sueño y los sofocos suelen ser suficientes para que las mujeres busquen formas de aliviar los síntomas.
Vitaminas prenatales y conceptos erróneos
Las vitaminas prenatales se asocian comúnmente con la salud, la fertilidad y la alta energía, ya que son tomadas por mujeres, que parecen ser la imagen de una buena salud. Sin embargo, las vitaminas prenatales no están causando que las mujeres tengan energía, luzcan y lleven al bebé a término; las hormonas del embarazo son. Aunque es común pensar que puede obtener el brillo, la energía y la buena salud de una mujer embarazada mediante el uso de vitaminas prenatales, no hay respaldo científico para esta teoría.
Ingredientes de vitamina prenatal
Las vitaminas prenatales son, de hecho, muy similares a las multivitaminas diarias normales formuladas para mujeres. Contienen las vitaminas y los minerales habituales que comería en los alimentos o tomaría como suplementos a diario, y simplemente tienen cantidades adicionales de ciertos nutrientes clave que las mujeres embarazadas necesitan en cantidades particularmente grandes. Específicamente, son ricos en hierro, que necesita para ayudar a producir sangre extra durante el embarazo, y en ácido fólico, que se usa para prevenir los defectos de nacimiento prematuros.
Consideraciones sobre la menopausia
Aunque muchas mujeres ven la menopausia como una condición médica para la cual necesitan buscar tratamiento, en realidad es una transición completamente normal. Lo más importante, la incomodidad es temporal. Aún así, si descubre que no quiere o no puede capear los síntomas de la menopausia sin buscar asistencia médica, lo mejor es hablar con un médico sobre el reemplazo hormonal; esta es una estrategia mucho más efectiva para tratar los síntomas de la menopausia que tomar vitaminas prenatales.
