Sentirse hinchado es una experiencia común después de comer, a menudo debido a comer en exceso, comer demasiado rápido o consumir ciertos alimentos y bebidas, como los refrescos carbonatados. El trigo también causa hinchazón en algunas personas, las razones a menudo varían de persona a persona. Si encuentra que la hinchazón ocurre de manera consistente después de comer trigo, consulte a un profesional de la salud calificado para determinar la causa.
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Gas intestinal
El gas intestinal se produce como resultado de la ingestión de exceso de aire o bacterias en los intestinos y descompone los alimentos difíciles de digerir. La presión que ejerce el gas sobre las paredes intestinales puede crear la sensación de opresión y distensión que comúnmente se conoce como hinchazón. Para algunas personas, los alimentos que contienen carbohidratos, incluido el trigo, pueden ser difíciles de digerir. Esto genera gases y los síntomas que los acompañan, como hinchazón, calambres, eructos o gases. La hinchazón debido únicamente al gas intestinal suele ser temporal.
Gluten Sensitivity
Gluten es un nombre genérico para las proteínas que se encuentran en el trigo integral, la cebada y el centeno. Algunas personas tienen dificultades para procesar el gluten en su sistema digestivo, lo que puede provocar síntomas de hinchazón, diarrea, calambres, dolor abdominal y estreñimiento. También pueden ocurrir otros síntomas no relacionados con la digestión, como depresión y sensación de "niebla" en la cabeza. Los síntomas más graves incluyen anemia, dolor en las articulaciones, osteoporosis y entumecimiento de las piernas.
Trastornos digestivos
Muchos trastornos digestivos pueden incluir distensión abdominal como único síntoma, al menos en las etapas iniciales. La enfermedad celíaca se asocia más comúnmente con el consumo de trigo, ya que es causada por una reacción alérgica al gluten. A diferencia de la sensibilidad al gluten, que solo afecta el sistema digestivo, la enfermedad celíaca afecta al sistema inmunitario. Puede causar daño al intestino delgado si no se trata. Otras enfermedades como el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn se pueden agravar al comer trigo, lo que produce hinchazón.
Obtención de tratamiento
La hinchazón ocasional que ocurre después de comer trigo a menudo se debe a que es difícil de digerir en carbohidratos. Evitar o limitar el consumo de trigo puede ayudar en ese caso. Sin embargo, si experimentas inflamación de manera constante después de consumir trigo o si la hinchazón se acompaña de otros síntomas, consulta a un médico para determinar la causa. Un médico puede recomendarle una dieta o medicamentos específicos para ayudarlo a evitar problemas futuros. Las enfermedades como la enfermedad celíaca requieren evitar el trigo en cualquier forma, incluso en pequeñas cantidades.
