Envolver el estómago en plástico o cualquier otro material que induzca sudor puede hacer que transpire, pero no provocará la pérdida de grasa. La única forma comprobada de perder peso es consumir más calorías de las que quema, lo que requiere reducir su ingesta calórica diaria, aumentar su nivel de actividad física o ambas cosas. Envolver tu cuerpo también puede ser peligroso para tu salud, por lo que es mejor que dejes el envoltorio en el cajón de la cocina.
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Pérdida de agua
Cubrir el estómago u otras áreas en envolturas corporales conduce a una sudoración excesiva, que puede hacer que pierda algunas libras rápidamente. Sin embargo, el peso volverá tan pronto como beba agua, y si no bebe para reponer el líquido perdido, corre el riesgo de una deshidratación peligrosa. Junto con la pérdida de agua, las envolturas pueden provocar un sobrecalentamiento porque bloquean la evaporación del sudor, que es el sistema de enfriamiento natural de su cuerpo. Columbia Health informa que en 1997, tres luchadores murieron después de usar "sudaderas" mientras se ejercitaban en el calor para tratar de perder peso. Desde entonces, la Asociación Atlética Nacional Colegial prohibió estas prendas.
